Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Cosa indossare, quando e come

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adrenalina
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Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da adrenalina »

Ciao a tutti,
questa è la prima estate che vivo da runner e sto patendo situazioni un pò "fantozziane", legate anche al mio approccio piuttosto "rozzo" all'abbigliamento per la corsa.
Infatti non ho capi specifici per l'estate (anzi, direi proprio per alcuna stagione). Cioè detto molto semplicemente, io mi vesto con: calzoncino "dei tempi del calcetto" :mrgreen: e maglia che può variare tra 1) sintetico/poliestere 2) mero cotone (!). Ora dopo le temperature record delle settimane scorse, la soluzione 2 l'ho patita; indubbiamente la maglia di cotone diventa zuppa in un baleno e resta zuppa per tutta la durata dell'allenamento. Ma anche con le maglie sintetiche (queste invece sono "dei tempi della palestra" :mrgreen: ) non è che vada tanto meglio (unico vantaggio si asciugano prima quando le stendi dopo lavatrice). In aggiunta, dopo esserne stato immune per oltre 7 mesi, sto avendo sporadici fastidi ai capezzoli.

La domanda quindi è: cosa dovrei indossare in estate per minimizzare l'abbondante sudore? Immagino ci siano dei prodotti indicati, ma non saprei dove iniziare - es: che tessuto dovrebbero avere? E quelle a due strati, cioè diverso l'interno (a contatto con la pelle) dall'esterno - sono solo x l'inverno?

In ogni caso lancio una provocazione: se per me non è un problema, correre a torso nudo :smoked: è meglio / ci sono controindicazioni? Ossia, non sarebbe la soluzione migliore (e se no, perché)?

Grazie a tutti


Stefano
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alor
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da alor »

se corri a torso nudo, il tuo sudore evapora prima e il tuo corpo ne vorra' produrre ancora per rinfrescarsi. diciamo che incorri prima nella disidratazione.

tralascio volutamente il discorso estetico per non scatenare ire o gioie delle pink.
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da Jorgelin »

Io uso canotte in tessuto traspirante. Rigorosamente prese al Decathlon, costano poco e fanno il loro lavoro.
A torso nudo non mi piace e non mi piace nemmeno quando vedo uomini correrci. Ma son gusti...
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Il Manu
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da Il Manu »

Io a torso nudo non posso proprio, primo perché sudo notevolmente, secondo perché non mi piace proprio e terzo perché non ho un fisico così scolpito :)
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Mad Shark
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da Mad Shark »


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passofelpato
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da passofelpato »

alor ha scritto:se corri a torso nudo, il tuo sudore evapora prima e il tuo corpo ne vorra' produrre ancora per rinfrescarsi. diciamo che incorri prima nella disidratazione.

tralascio volutamente il discorso estetico per non scatenare ire o gioie delle pink.
Diciamo che il discorso sull'evaporazione non é proprio così :wink:
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spartan
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da spartan »

Un pó tamarro il torso nudo.
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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alor
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da alor »

passofelpato ha scritto: Diciamo che il discorso sull'evaporazione non é proprio così :wink:
in che senso?
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Running_Wild
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da Running_Wild »

adrenalina ha scritto:1) sintetico/poliestere 2) mero cotone (!). Ora dopo le temperature record delle settimane scorse, la soluzione 2 l'ho patita; indubbiamente la maglia di cotone diventa zuppa in un baleno e resta zuppa per tutta la durata dell'allenamento.
io col caldo preferisco il "mero cotone" che il sintetico, proprio perché trattiene il sudore e ho l'impressione che tenga più fresco.

Torso nudo l'unica controindicazione che vedo è di natura estetica :D , quando proprio sto morendo lo faccio anch'io
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'

OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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deborah72
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Re: Abbigliamo con il caldo - torso nudo o cosa?

Messaggio da deborah72 »

spartan ha scritto:Un pó tamarro il torso nudo.
Anche secondo me.

Inoltre meglio avere una canotta che assorba il sudore
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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