Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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- Novellino
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Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
Mi è capitato la settimana scorsa di fare ripetute con recupero di 2 minuti da fermo, la giornata era fredda e ventilata ....risultato il giorno dopo ero influenzato. Uso maglietta e pantaloncini traspiranti in poliestere, cosa mi consigliate di usare per non far scendere troppo la temperatura durante il recupero?
Grazie
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- Moderatore
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
Senza contare che la supercazzola prematurata ha perso i contatti col tarapia tapioco!...
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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- Novellino
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
Qualcuno di più intelligente che mi da un parere ?
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- Top Runner
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
E senza contare che ancora non abbiamo letto il regolamento e non siamo passati a presentarci...
Credo che lo scappellamento fosse a sinistra...
Benvenuto number 2...
Credo che lo scappellamento fosse a sinistra...
Benvenuto number 2...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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- Top Runner
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
nonostante anche un mod abbia cercato di farti capire come "entrare" in questo forum, mi sembra di capire che non hai alcuna voglia di capire...Mikegogogo ha scritto:Qualcuno di più intelligente che mi da un parere ?
piano con le offese e bagno di umiltà, grazie
PS: ripetere così tante volte il verbo "capire" non è un errore grammaticale...
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- Ultramaratoneta
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
recupero corsa lenta
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- Novellino
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
Ma non hai niente da fare di meglio, leggi tu il regolamento prima di parlare. Io l'ho letto.andreac76 ha scritto:E senza contare che ancora non abbiamo letto il regolamento e non siamo passati a presentarci...
Credo che lo scappellamento fosse a sinistra...
Benvenuto number 2...
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- Novellino
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
La prima risposta seria, però non è la stessa cosa recuperare in movimento. Grazie comunque.salamandra ha scritto:recupero corsa lenta
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- Aspirante Maratoneta
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- Iscritto il: 31 ago 2015, 10:32
Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
Io son freddoloso, anche se in 2' non dovresti far a tempo a raffreddarti cosi tanto, cmq mi porto un k-way da running (quelli con le aperture per il giro aria per capirci). Se poi ti da noia quando riprendi te lo leghi intorno alla vita.
adesso come ti hanno scritto altri magari fai un saltino nella sezione "benvenuti"
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PB:
24 feb 2015 smesso di fumare e cominciato a correre (beh diciamo a corricchiare)
1 km : 3.59 - 27/5/15
5 km : 27.06 -20/05/16
10 km : 59:40 - 08/11/15
21,097 km : per ora sopra le 2H!
24 feb 2015 smesso di fumare e cominciato a correre (beh diciamo a corricchiare)
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5 km : 27.06 -20/05/16
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- Novellino
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- Iscritto il: 7 nov 2017, 15:30
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Re: Come mantenere la temperatura durante i recuperi da fermo ?
Purtroppo io durante il giorno per lavoro prendo altro freddo ed evidentemente quel po di freddo in più da sudato mi è stato deleterio. Comunque grazie, cerco on line questi keeway di cui parli. Per quanto riguarda la presentazione visto che me lo hai chiesto con gentilezza la vado a fare anche se non c'è scritto nulla a riguardo nelle regole del forum quindi non la avevo fatta per quello e per il fatto che so che non sarò un assiduo frequentatore del forum quindi mi sembrava veramente inutile (già di per se la ritengo inutile sinceramente ).
Ultima modifica di fujiko il 8 nov 2017, 10:18, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: quote non necessario: non quotare il messaggio precedente.
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