cortomaltese ha scritto:io ho acquistato due flaconi spray da 400 ml di olio siliconico su amazon...a 19,99 spedizione inclusa...dalle recensioni sembra ottimo...la marca è takari...
gli ho visti anch'io .
Ma vanno poi bene?
Non vorrei mi rovinassero il tapis.
L'hai provato?
Ciao a tutti.
Ieri ho provato la corsa sul tappeto in palestra. Sono riuscita a fare 5 km, una mezz'oretta.
Premesso che io, quando scendo a correre, percorro almeno 14 km, salvo poi allenamenti particolari per mezze maratone o maratone.. Come faccio ad imparare la corsa sul tappeto?
5 km non sono allenanti ai fini di una preparazione, al massimo valgono come cardio bruciagrassi.
Qualcuno ha dei consigli?
Io mi annoio tantissimo, ho difficoltà a portare a termine l'allenamento impostato.
Si impara a correre sul tappeto semplicemente correndoci sopra e abituandocisi...
All'inizio prova con la musica o con un film in modo che il tempo ti passerà più fretta!
Poi dovrebbe risultarti più facile.
la muscolatura interessata cmq credo sia diversa, sul tapis devi seguire e non spingere, l'altro giorno causa cattivo tempo non volevo variare il programma ho fatto un 6x1000 con pendenza 1,5% a 14,7kmh circa 4'05", lo sforzo e la sofferenza è stato simile alla strada, ma i bpm (monitorati con il Garmin) erano piu bassi di 10 alle prime ripetute e di 5 battiti alla sesta, la sofferenza c'era ma la FC no
lenta_mente ha scritto:Ciao a tutti.
Ieri ho provato la corsa sul tappeto in palestra. Sono riuscita a fare 5 km, una mezz'oretta.
Qualcuno ha dei consigli?
Io mi annoio tantissimo, ho difficoltà a portare a termine l'allenamento impostato.
prova con l'MP3 ed i progressivi, risulterà meno monotono ed avrai la mente più impegnata
Salve sono in possesso in un proform 750....esperienza negativissima...si fermava mentre lavorava, scendendo e ripartiva, appena ci risalivo su si rifermava...l'ha controllato un tecnico e il danno era la scheda...riparato, usato 4/5 volte e si è ripresentato il problema...sono arrivato al punto che non voglio più vederlo.Lo cambiero'! Ora cosa potrei prendere con un budget di 700-800 euro? Vorrei prendere una macchina robusta dato che sono alto 1.90 x 90kg...Ovviamente evitando assolutamente proform!!! Grazie
Se ti posso dare un consiglio.. Dato che comunque 900 euro non sono pochi.. Se davvero lo utilizzi e versione valga la pena prendi il technogym. C'è anche la garanzia e l'assistenza.
Ed è sicuro che funziona.
Però il budget raddoppia, almeno.
Io ho preso anni fa un NordicTrack e non ho mai avuto problemi (faccio gli scongiuri di dovere nel frattempo)...
Costano poco più della Proform ma informandomi sulla loro qualità prima dell'acquisto ho ricevuto solo recensioni positive!
scusate se ritorno sull'argomento.
Voi (max72, Victor76, sound975..) che siete utilizzatori di tapis esperti, che lubrificante utilizzate per il vs attrezzo?
Quale lubrificate suggerite? olio o spray? vaselinico o siliconico?
Il negozio dove ho comprato il tapis roulant, consiglia questo :
..edit...tapisroulantstore.it/spray-lubrificante-per-tapis-roulant-high-tech-ptfe.html
Su Amazon vendono invece ad esempio:
..edit..amazon.it/lubrificante-siliconico-tapis-roulant-confezioni/dp/B00ZO4IJO6/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1484907159&sr=8-3&keywords=lubrificante+tapis
Quello consigliato dai venditori, costa più del triplo dell'altro (ci sono pure 10 euro di spedizione).......................
Ho scritto ad High Power (il produttore del tapis) ma non mi rispondono.
Voi cosa dite o meglio cosa usate per i vs attrezzi in modo vengano lubrificati senza rovinare plastiche ecc..?
Ultima modifica di gian_dil il 20 gen 2017, 12:08, modificato 1 volta in totale.
Motivazione:no link a siti di vendita, grazie