Circuiti corpo libero

Per prevenire gli infortuni

Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

Avatar utente
riccardoyaya
Ultramaratoneta
Messaggi: 1921
Iscritto il: 25 feb 2014, 17:26

Re: Circuiti corpo libero

Messaggio da riccardoyaya » 11 ott 2018, 14:42

@wila io faccio un giorno scheda normale tipo 4x...rec..
E un giorno circuito tipo sopra.
Corro praticamente tutti i giorni anche quando faccio pesi e circuiti.
Mezza.. 1h18’52'' Ferrara Half Marathon (30/09/2018) FIDAL
Mezza.. 1h18'39'' Pescara Half Marathon D'Annunziana (21/10/2018) UISP
Avatar utente
C3pO
Ultramaratoneta
Messaggi: 1126
Iscritto il: 11 feb 2016, 18:47

Re: Circuiti corpo libero

Messaggio da C3pO » 11 ott 2018, 15:01

Si può fare
Hello. It's me.

''He who would learn to fly one day must first learn to stand and walk and run and climb and dance; one cannot fly into flying.''
Friedrich Nietzsche


“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
Rispondi

Torna a “Potenziamento e stretching”