]: 12+
]: 758 ore di plank!
https://eu.usatoday.com/story/news/nati ... 843741002/
[Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )
Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta
-
tomaszrunning
- Top Runner
- Messaggi: 11445
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
-
simo_disaster
- Novellino
- Messaggi: 36
- Iscritto il: 11 feb 2021, 17:55
Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )
Anche io vorrei allenare di più il "Core", faccio Pilates una volta alla settimana + addominali a volontà, ma ho paura che non mi serva ad un granchè.
-
sandrez
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 761
- Iscritto il: 27 dic 2014, 16:46
- Località: verona
Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )
There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
Pete Maravich
Pete Maravich