[Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

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tomaszrunning
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da tomaszrunning »

sono OFF TOPIC secondo me.... qui si parla di CORE, addominali sopra tutto
questo 3D: viewtopic.php?f=15&t=36639 sarebbe più adatto
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shaitan
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da shaitan »

tomasz ha ragione... siamo OT

@Zak ignoraci sono tutti termini tipici dello slang del bodybuilding e del crossfit.. sai ognuno ha il suo gergo... un po' come parlare di CL con un amico non runner, c'è il rischio che pensi a comunione e liberazione ;-)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da Doriano »

torniamo in topic, please
:salut:
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riccardoyaya
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da riccardoyaya »

scusateci!
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tomaszrunning
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da tomaszrunning »

ecco uno degli esercizi per rinforzare CORE:
https://youtu.be/kICxJien7xM
stasera in dojo mi dedicerò a questo :rambo: :afraid:
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da Runner73 »

Ottimo
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tomaszrunning
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da tomaszrunning »

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piccio
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da piccio »

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tomaszrunning
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da tomaszrunning »

Ed io che pensavo che i miei 3' di plank è sufficente...
http://www.dailymail.co.uk/news/article ... nking.html
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sandrez
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Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

Messaggio da sandrez »

:shock:
a malapena arrivo al minuto...e poi ho dolori tipo parto alla fantozzi
There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
Pete Maravich
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