La Palestra per il podista

[shaitan]

Cosa ne pensate di questa macchina che simula gli scalini ?
https://www.technogym.com/it/climb-excite-unity.html

l'unica macchina da "cardio" che metterei in una mia palestra ideale

[giokaos]

Molto interessante, la palestra vicino a casa l'ha presa da poco, dovrei andare a provarla...

[andreapan]

tra l'altro si presta molto bene a una progressione con sovraccarichi visto che
è un esercizio a basso impatto. Con un giubbino zavorratto si può aumentare
l'intensità idealmente all'infinito.

[C3pO]

Buona fortuna! Per me è la tortura fatta macchinario. Dopo 10 minuti già inizio ad avere le prime visioni. Però la mia condizione aerobica sta andando a farsi benedire da quando non corro più

[shaitan]

stai salendo delle scale per 10 minuti, facile non è

[andreapan]

così non vi piace ? https://www.youtube.com/watch?v=Y0QKoA_STPk

[C3pO]

@andreapan potentissimo

[Gilles27]

... ma quella è ... la temutissima scalinata Potëmkin a Odessa?!?

[shaitan]

va beh son 128 gradini... dove ci alleniamo noi a monte ciocci c'è una scalinata di 195, certo non li facciamo con 105kg sul groppone ahahahahahah

[Gilles27]

195? 3 gradini in più di quella di Odessa ma non altrettanto famosa. Dove sarebbe?