Piscina [2]
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Re: Piscina [2]
L'ho ricevuta anch'io. L'anno scorso la Nuotata sotto le stelle mi è piaciuta e la rifarei volentieri. Proverei la traversata del lago di Viverone, anche. Però in estate ci sono anche le varie gare in mare sul miglio... troppe cose.
Tra l'altro, il 28 gennaio c'è il cimento invernale nel Po. Non è piscina e in fondo non è nemmeno "nuoto", in effetti. Però è divertente.
Tra l'altro, il 28 gennaio c'è il cimento invernale nel Po. Non è piscina e in fondo non è nemmeno "nuoto", in effetti. Però è divertente.
Re: Piscina [2]
Tornando alla questione del respiro.
Qualcuno di voi ha letto il libro di Mike Maric La scienza del respiro ?
Personalmente nella corsa ho provato la differenza tra la respirazione diaframmatica e quella alta ed è significativa.
Qualcuno di voi ha letto il libro di Mike Maric La scienza del respiro ?
Personalmente nella corsa ho provato la differenza tra la respirazione diaframmatica e quella alta ed è significativa.
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- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 173
- Iscritto il: 9 mar 2017, 11:34
Re: Piscina [2]
Ooh.. Una testimonianza nella giusta direzione!
Re: Piscina [2]
E altri 2600 m messi in cascina. Purtroppo però troppa gente almeno per mezz'ora e anche qualcuno che faceva come il trattore sulla provinciale: lui placido alla sua andatura e gli altri dietro. Pazienza.
Il libro sulla respirazione sembra interessante, vediamo se ce l'hanno in libreria, altrimenti lo chiederò all'amazzone.
Il libro sulla respirazione sembra interessante, vediamo se ce l'hanno in libreria, altrimenti lo chiederò all'amazzone.
Re: Piscina [2]
Oggi 2500m. Per la prima volta sono riuscito a fare una vasca intera di 50m a delfino
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Piscina [2]
Se a qualcuno interessa su Facebook ho trovato la pagina : nuoto facile , ci sono dei buoni consigli e anche degli esempi di allenamenti !
Re: Piscina [2]
Se trovi anche "nuoto veloce" mi fai un fischio?
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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PICCIO 2.0:
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- espresso832
- Top Runner
- Messaggi: 9538
- Iscritto il: 8 feb 2013, 11:00
- Località: Rho
Re: Piscina [2]
Io l'ho trovata quella pagina, ma a me non si apre! [emoji3][emoji3][emoji3]
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
Ah, mi chiamo Cristian...
Re: Piscina [2]
Trovata, grazie.
Re: Piscina [2]
Provato i Forearm Fulcrum.
Il giudizio è che aiutano, ma si deve comunque spingere...
A parte gli scherzi a me danno beneficio perché tenevo in braccio certamente più storto.
https://youtu.be/NOpKSTZYlrI
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Il giudizio è che aiutano, ma si deve comunque spingere...
A parte gli scherzi a me danno beneficio perché tenevo in braccio certamente più storto.
https://youtu.be/NOpKSTZYlrI
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