cosa non fa bene? il tennis o la corsa?ivan63 ha scritto:Di sicuro a livello muscolotendineo non ti fa bene.
è risaputo che nel tennis le distanze percorse siano minime (per i pro si parla di 3-4km) e che conti maggiormente l'eplosività e gli spostamenti laterali però ho notato come, da quando corro, abbia migliorato nettamente la mia resistenza.
infatti durante gli allenamenti vado nettamente meno sotto sforzo e mi ritrovo ancora con energie da spendere a paragone di quando prima non correvo o di altri amici che si allenano con me.
inoltre questa maggiore resistenza mi sta dando anche maggiore lucidità nel gioco.
Ho un amico maestro che è stato serie B e lui settimanalmente si fa una corsetta di 8km a passo svelto.