Sci di fondo [discussione ufficiale]

[susodueto]

Domani aprono le iscrizioni per la Marcialonga 2019. 70€
Vanno esaurite molto velocemente. Poi non dite che non vi ho avvisato.

[Mancio82]

Per ora non ho obiettivi agonistici nel fondo, ma un giorno la Marcialonga la farò[emoji2]

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[susodueto]

winter is coming

[Mancio82]

Ultima sciata dell'anno fatta alla pista di fondo delle Vallette di Ceci (Piacenza), vicino al passo del Brallo;
che dire, anello per me troppo difficile e tecnico, l'intero giro di 5K è un continuo saliscendi duro fatto di strappi in salita da fare a spina di pesce o a mo di sci alpinismo (le pelli aiutano parecchio) e soprattutto tantissime discesine ripide, con curve, tratti di neve molle e tratti gelata, binari rovinati in molto punti e segnalazioni approsimative (infatti mi sono perso un paio di volte); insomma, non mi sono divertito, se non in un breve tratto di bosco ondulato, molto suggestivo, il resto del tempo l'ho passato a cercare di non cadere nelle discesine ripide e a camminare in salita senza binari... falsopiano quasi assente, quindi ritmo sempre fremmentato.

Vabbè la pista è gratuita e comunque ha un rifugio/ristorante con spogliatoi, docce, affitto materiale, soccorso e maestri, ma davvero è difficilissima e nervosissima...

Ora una bella paraffinata e gli sci vanno a riposo, sotto con la stagione di Triathlon che sta per iniziare!

[d1ego]

Io vorrei infilare un ripassino a Pasqua, mi sa che quest'anno si scia ancora

[susodueto]

Sicuramente oltre i 1500 m si potrà sciare.

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[Mancio82]

Beh, a Brusson i tracciati secondo me rimarranno quasi tutti aperti anche per Marzo, inoltre ci sono le piste di Brusson 2000 (Estoul) che sono a 1800m, quindi rimarranno ancora parecchio; però personalmente tra poco inizio con i Tri di stagione, quindi devo riprendere con la bici.

Domanda: ma granfondo tipo Marcialonga hanno un tasso tecnico molto elevato?

[susodueto]

Se guardi la classifica di Marcialonga i primi 500 sono dei superman con amatori di altissimo livello, ex atleti e gente dei gruppi militari, i primi 1000 ottimi atleti ed il resto dei 4000 amatori di vario livello, come nelle gare di corsa dove c'è chi va a 4' al km e chi a 6'.
Poi certamente gli scandinavi sono un po' di gradini sopra noi italiani. Ma questa è gente che scia 70-100 giorni all'anno da quando ha 6 anni. Un altro pianeta sia come tecnica che come potenza muscolare. Poi se tieni conto che la Marcialonga si fa all'80% in double poling se sei tecnicamente bravo e muscolarmente valido vai veramente veloce. Anche se hai un fisico da sollevatore di pinte...
Io per dire, non sono nessuna delle due cose. Sono leggero come molti runner ma muscolarmente poco sviluppato nella parte superiore. Ma il prossimo anno voglio fare molto skiroll in più.
Il finlandese Iivo Niskanen che ha vinto la 50km in Corea pesa 80kg per 187cm, Pellegrino che fa le sprint 67kg per 173 cm. Certamente non fisici da keniano che pesa 55kg, quindi qui i muscoli contano eccome.

[Mancio82]

Ah certo, sulla forza fisica richiesta dal fondo me ne sono accorto pure io: pur facendo triathlon, avendo quindi dorso e spalle allenate con il nuoto, le prime volte sembrava che mi avessero investito, ero un dolore unico...Come hai detto tu non è un caso che i fondisti siano penso gli atleti di endurance più muscolosi di tutti... Basta vedere i vari Cologna, Pellegrino o anche le varie Kalla, Bjorgen (esagerata) per notare che muscolarmente sono piazzatissimi, penso che un podista abbia la metà della massa muscolare di un fondista

Per tasso tecnico alla Marcialonga, mi sono espresso male, volevo dire se il percorso è molto tecnico oppure no... vedendo su Youtube, mi sembra che ci siano parecchi tratti in piano e leggero falsopiano, la Marcia Gran Paradiso sembra molto più tecnica come percorso.

Comunque magari vado contro corrente, ma non sono d'accordo che nelle più famose Granfondo venga permesso di partire con sci da skating e fare solo Double Poling; così viene snaturato uno stile storico, che fino a pochi anni fa era l'unico praticato. Vedere poi gli atleti che fanno le salite solo a braccia, invece che con un elegante passo alternato, non lo concepisco, infatti sotto questo aspetto, preferisco le gare di coppa del Mondo / Olimpiadi

[gnr]

Comunque magari vado contro corrente, ma non sono d'accordo che nelle più famose Granfondo venga permesso di partire con sci da skating e fare solo Double Poling; così viene snaturato uno stile storico, che fino a pochi anni fa era l'unico praticato. Vedere poi gli atleti che fanno le salite solo a braccia, invece che con un elegante passo alternato, non lo concepisco, infatti sotto questo aspetto, preferisco le gare di coppa del Mondo / Olimpiadi

Non lo concepisci nel senso di trovarlo orrende a vedere, immagino... perche' il vantaggio di salire cosi' mi pare evidente.