cyclette, potrebbe essere utile?

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riccardoyaya
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Re: cyclette, potrebbe essere utile?

Messaggio da riccardoyaya »

Io ho una cyclette come molti di voi, per scaricare è ottima ma per fare qualcosa di più decente penso bisognia passare ad una spin bike!
Mio papà in sovrappeso per calare i primi kg ha usato ellittica e si è trovato molto bene, per forte sovrappeso ellittica meglio di tapis, perché non ha i microtraumi della corsa non avendo lo sforzo meccanico dello scarico del peso sulle articolazioni. Finito il primo periodo di dieta.. ottimo alternare cyclette tapis ellittica per variare la muscolatura usata e il tipo di stimolo! Ottimo anche il vogatore che permettere di far lavorare il 70/80% dei muscoli corporei non è affatto male per me!
Mezza.. 1h11'47'' Mezza di Predappio (03/10/2021)
Maratona.. 2h30'58" Maratona di Valencia (05/12/2021)
58km Strasimeno .. 3°- 3h44'30'' (11/04/2021)
6h .. 2° - 6h della Maremma .. 80.4km (16/01/2022)
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belvale
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cyclette?

Messaggio da belvale »

ciao,

a breve mi trasferirò in una casa dove avrò spazio per metterci alcuni attrezzi.

a parte la panca che ho già, a parte il tapis roulant CHE NON VOGLIO perché corro benissimo all'aperto con qualsiasi condizione meteo,

volevo metterci una cyclette.

volevo sapere da voi se è il caso di prendere una cyclette normale oppure una da spinning e come la usate/usereste voi, se per delle vere e proprie sessioni di allenamento, anche saltuario, oppure nei giorni di scarico dalla corsa per mantenere in movimento il corpo.

che mi dite? :D

consigliate qualche attrezzatura alternativa?

ovviamente il tutto mirato all'allenamento. ora sono sulla mezza. un domani magari allungherò
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bonovoxpride
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Re: cyclette?

Messaggio da bonovoxpride »

Visto che non hai problemi di uscire all'aperto fatti una mtb o una bdc, certo costano di più però almeno sono più divertenti
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belvale
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Re: cyclette?

Messaggio da belvale »

bonovoxpride ha scritto:Visto che non hai problemi di uscire all'aperto fatti una mtb o una bdc, certo costano di più però almeno sono più divertenti
Non é mica la stessa cosa, a me serve qualcosa per allenarmi indoor.

Anche la panca allora, vado a scaricare le cassette al mercato e prendo i soldi :D
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bonovoxpride
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Re: cyclette, potrebbe essere utile?

Messaggio da bonovoxpride »

Fai come ti pare figurati, io ti ho detto la mia visto che hai chiesto poi per me potresti pure farti inseguire da una tigre per sostituire la corsa

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piccio
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Re: cyclette, potrebbe essere utile?

Messaggio da piccio »

Ciao,premesso che a casa ho una normale cyclette, io penso che dipenda anxhe dall'uso che ne vuoi fare, con.la bici da spinning trovi diversi filmati per esercizi su youtube e puoi fare vere e proprie sessioni di allenamento anche intenso.
La cyclette la vedo piu come attrezzo di scarico per lavori aerobici
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
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21k 1.42.29 Allen.26/02/22
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