Piscina [2]

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davide1977
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Piscina [2]

Messaggio da davide1977 » 12 dic 2015, 10:07

Apro il nuovo 3d.
Continuiamo qui la discussione interrotta nel vecchio 3d :salut:
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Montz
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Re: Piscina [2]

Messaggio da Montz » 12 dic 2015, 11:48

Primo a scrivere in questo 3D!
(E' l'unico modo che ho per arrivare davanti a qualcuno in "piscina"...) :-D
:beer:
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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disti
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Re: Piscina [2]

Messaggio da disti » 12 dic 2015, 11:58

Io pure continuo a nuotare: Mercoledì ho di nuovo sfiorato i 3000m, ne ho fatti 2900m e ieri solo 2300m.
Ieri sono riuscito nei 4x100m misti a fare per 4 volte il delfino per 25m :D, è la prima volta che ci riesco.
Pb 1000m: 3'12" allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h56m24s 35°Maratona di Siviglia - 17/02/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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mapomac
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Re: Piscina [2]

Messaggio da mapomac » 12 dic 2015, 12:41

Quale dei tre stili classici, stile, rana, dorso, trovate più ostico e forse allenate anche meno ?
Io dorso, affondo proprio e spesso lo evito o faccio al massimo qualche vasca.

Il dorso è "propedeutico" anche per il resto ? Non dovrei trascurarlo ?
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BananaJoe
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Re: Piscina [2]

Messaggio da BananaJoe » 12 dic 2015, 14:05

Personalmente evito solo la rana perché reputo la gambata stressante per le mie articolazioni. Le mie uscite sono normalmente solo stile, passo a dorso quando c'è gente più lenta di me e le corsie sono affollate come la spiaggia di Rimini negli anni '70.
;)

Quello che cerchi è dentro di te, altrimenti è nel frigo.
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El_Gae
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Re: Piscina [2]

Messaggio da El_Gae » 12 dic 2015, 16:05

È molto soggettivo. Io ad esempio preferisco di gran lunga la rana al dorso
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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piccio
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Re: Piscina [2]

Messaggio da piccio » 13 dic 2015, 12:28

a me il dorso rilassa, sopratutto a doppia bracciata.
10 km: 46.11 - Soliera 23/10/16
HM: 1.38.12 Soliera 23/10/16
2 MM, 14 HM, 8 TRI sprint, 7 olimpici, 1 duathlon
70.3 Pescara 2016

PICCIO 2.0:
1.49.42 Cremona 21/10/18
Rimini Marathon 3h 58' 11
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Bussino71
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Re: Piscina [2]

Messaggio da Bussino71 » 13 dic 2015, 12:45

Rana tutta la vita per di più si usano gli stessi muscoli della corsa, di conseguenza se non hai interesse per il triathlon, la ritengo la disciplina più utile

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
La Morte la c'ha a trovà' vivi...
"Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi."
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=31915 (prima parte)
viewtopic.php?f=16&t=41470 (il viaggio continua)
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StePo8
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Messaggio da StePo8 » 13 dic 2015, 13:11

Io ho appena iniziato col dorso, mi incasino e bevo un sacco :cry:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
31 Maratone: LMM 3h13' , Venezia 2012 io c'ero, Boston, Berlin, London, NY, next Chicago 2019, Tokyo 2021
Triathlon, 5 Medi e 5 Olimpico
2018: Ironman Zurigo :king:
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freddy
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Re: Piscina [2]

Messaggio da freddy » 13 dic 2015, 21:41

Rana se non hai problemi di schiena e ginocchia

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Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:19:41 Milano 08/04/2018 passatore 11:05:44 26/5/2018
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