Piscina [2]
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Re: Piscina [2]
Infatti, ha qualche anno.
Magari ordinarlo da un libraio ma prima aspettiamo un commento da Labboro che sembra averlo trovato.
Magari ordinarlo da un libraio ma prima aspettiamo un commento da Labboro che sembra averlo trovato.
- Doriano Donatore
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Re: Piscina [2]
martedì sono tornato in piscina, con 1250 m in circa 40 minuti.
abbastanza bene, la prossima volta aumenterò ancora.
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10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- espresso832
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Re: Piscina [2]
Daje Doriano!
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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- espresso832
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Re: Piscina [2]
Oggi ho iniziato a fare gli esercizi trovati sul tubo per migliorare il galleggiamento delle anche e delle gambe in acqua. Speriamo portino risultati. Una cosa che mi ha colpito è questa cosa che dicono della pressione del petto; si sentono in effetti le anche risalire. Poi certo mettere il tutto all'interno del gesto tecnico della nuotata è più complicato. Ci lavorerò, lo giuro.[emoji3]
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Re: Piscina [2]
Ah ma allora fai sul serio!
Link link!
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Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
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10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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- espresso832
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Re: Piscina [2]
No, è che sono scarso forte! [emoji2]
Infatti ho fatto anche le remate suggerite dal Commissario. Ovviamente spero di averle fatte bene, anche lì mi sono basato sui video sul tubo. Domani posto i link vari, cosi mi dite se ho seguito delle scemenze o roba seria.
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Infatti ho fatto anche le remate suggerite dal Commissario. Ovviamente spero di averle fatte bene, anche lì mi sono basato sui video sul tubo. Domani posto i link vari, cosi mi dite se ho seguito delle scemenze o roba seria.
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Re: Piscina [2]
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- espresso832
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Re: Piscina [2]
io mi sono guardato questi (e altri..):
https://www.youtube.com/watch?v=w7ETlhaMsEk
https://www.youtube.com/watch?v=aN-5hN5YiKw(ho provato alcuni di questi drills ieri sera)
e poi ho visto i video di questo coach e mi sono parsi interessanti (non insultatemi se non è cosi, non sono un tecnico)
https://www.youtube.com/watch?v=022z1rTBaqM&t=268s
ma ce ne sono un sacco in cui si parla di queste cose...
https://www.youtube.com/watch?v=w7ETlhaMsEk
https://www.youtube.com/watch?v=aN-5hN5YiKw(ho provato alcuni di questi drills ieri sera)
e poi ho visto i video di questo coach e mi sono parsi interessanti (non insultatemi se non è cosi, non sono un tecnico)
https://www.youtube.com/watch?v=022z1rTBaqM&t=268s
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Re: Piscina [2]
@ Espresso
Quello lì è negato
Ammiro da sempre la cultura giapponese. Una volta mi hanno spiegato che per diventare Maestro di sushi, l'allievo guarda per un tempo che può arrivare anche a cinque anni.
Guarda e basta.
Pulisce per terra e prende un sacco di legnate quando se le merita.
Tralasciando l'ultimo aspetto un consiglio appassionato che vi do' è quello di guardare i migliori, non questa bambola gonfiabile sul tubo che non sono nemmeno riusciti a farlo andare dritto.
E' dall'osservazione dei migliori che si apprende, si ruba un trucco, si copia, si cresce.
Quello lì è negato
Ammiro da sempre la cultura giapponese. Una volta mi hanno spiegato che per diventare Maestro di sushi, l'allievo guarda per un tempo che può arrivare anche a cinque anni.
Guarda e basta.
Pulisce per terra e prende un sacco di legnate quando se le merita.
Tralasciando l'ultimo aspetto un consiglio appassionato che vi do' è quello di guardare i migliori, non questa bambola gonfiabile sul tubo che non sono nemmeno riusciti a farlo andare dritto.
E' dall'osservazione dei migliori che si apprende, si ruba un trucco, si copia, si cresce.
Ultima modifica di commissariobasettoni il 24 nov 2017, 14:33, modificato 1 volta in totale.