Piscina [2]

[espresso832]

grande Doriano...molto contento soprattutto per il fatto che a breve si ricomincia con la corsa. E, pensando alla Dossena e alla soluzione dei suoi infortuni, perchè non ti unisci a noi per qualche triathlon/duathlon? alla nostra età tocca diversificare

[Diego_21k]

alla nostra età tocca diversificare

Non solo alla vostra. Anche alla mia [emoji23]




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[Doriano]

sì sì fratello ma uno sprint lo farò sicuramente, non ci sono dubbi!
una seduta settimanale in piscina la terrò senz'altro.
la bici magari no, ma insomma, rimedierò in qualche maniera!
però devo trovare una bici in prestito!

[StePo8]

Grande Dory buona ripresa il nuoto ti aiuterà molto


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[d1ego]

Dov'è che si parla di aquathlon e swim run? Ho appena cominciato ad andare in piscina e già "mi gareggio sotto"

[espresso832]

@commissariobasettoni cosa pensi delle pinnette? Servono? A chi? Come (se servono) vanno utilizzate?
Grazie!

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[commissariobasettoni]

@espresso832
Quelle grandi rinforzano le gambe. Esercizi sul dorso con le braccia in diverse posizioni, due su, due giù, una su una giù.
18/20 vasche a seduta non sono una brutta cosa secondo me.
Le pinnette per nuotare crawl credo tu intenda. Bah.. Non sono certamente allenanti. Vai più veloce di gambe ma infici la trazione delle braccia.
Puoi fare una prova con la fascia cardio, dieci vasche con pinnette e dieci senza. Poi valuti lo sforzo.
In breve, è come andare in giro con la bici elettrica, non ha senso dal punto di vista allenante.

[espresso832]

Grazie!

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[espresso832]

Vedo che ai corsi collettivi le fanno usare molto. Io le ho usate in un paio di lezioni private ma non ho ben capito l'utilità. A me le ha fatte usare per "memorizzare" la posizione di galleggiamento (io non ne so nulla eh, sono ignorante). E mi diceva di non pinnare se non per stabilizzazione. E in effetti mi sento scivolare molto di piu. Però appunto non capisco se è utile. Sicuramente faccio meno fatica...

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[commissariobasettoni]

Personalmente sono contrario all'uso degli attrezzi.
Un corpo deve galleggiare da solo e spostarsi con le proprie forze.