Piscina [2]

[d1ego]

Le ho usate ieri per la prima volta in vita mia. Ho pensato che servisse per verificare l'efficacia dell'azione delle gambe, quasi fossero un "amplificatore di propriocettività".

[commissariobasettoni]

Si d'accordo.. Amplificano.
Io vedo lo sport come fatica e sono contrario all'utilizzo degli attrezzi.
In palestra preferisco una lat machine con gli steli arrugginiti, una bicicletta di 10 kg, un paio di sci degli anni 90.. Cose faticose. Che però mi insegnano qualcosa. Una medaglia non si costruisce con le pinne, avrebbe fodamenta fragili.

[d1ego]

Perché allora una lat machine e non trazioni alla sbarra?

[commissariobasettoni]

Era un esempio

[Louis]

L'altro giorno ho provato le pinne del mare in piscina. 50 metri in 45 secondi a gambe stile con le braccia protese in avanti e 35s nuotando a stile completo (non scatto). Bello sentirsi come un assoluto, quando anche il movimento delle braccia non impostato bene fa attrito e si sente!
Forse forse con il prolungamento delle pinne ho raggiunto un'altezza decente per il nuoto.

[labboro]

Vi capita mai di arrivare alla fine del l'allenamento e nonostante la stanchezza e o crampetti alle gambe aver la sensazione (confermata dai tempi) di andare più veloce e con meno fatica di quando eravate nella parte "importante" della seduta?
A me spesso purtroppo , potrebbe dipendere dal non sufficiente riscaldamento ?

[monzarun]

A me mai sempre in positive split....

[d1ego]

A me sempre

[disti]

Ciao a tutti, oggi ho notato una cosa strana: abbiamo fatto dei 50m in progressione, partendo piano e finendo forte, e stavo sui 48s senza neppure ammazzarmi troppo poi ho provato a tirarne uno dall'inizio ma ho fatto solo 47s e penso di averci messo il triplo della forza(però ero a fine allenamento). Praticamente quando provo ad andare forte nuoto talmente male che quasi vado più lento. Capita anche a voi?


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[Montz]

E' la mia specialità!