quale corsa è più adatta?

[shaitan]

Non credo che per noi che facciamo corsa le low carb siano sostenibili.

Prima di correre ho fatto per un paio di mesi una metabolica, dove hai i grassi alti a sostituire i carboidrati.
Si perde molta acqua ma alla fine più di tanto non la tieni.
Cmq sono cose che si fanno per "tirarsi".
Per crescere l'unica via è mangiare (bene) e allenarsi.
Il poco di grasso in più che arriva (se si son fatte le cose bene) lo si toglie pre estate...

[sergio Basic]

Sì quoto in pieno.
Zero carboidrati è impensabile.
Io li vedo quelli che lo fanno anche per 2 mesi! Pazzesco sembrano invecchiati di 10 anni e malati! Però si vedono le striature dei muscoli e le vene di fuori! Caspita che guadagno!
L unica cosa che vorrei in più sono solo un pò più di muscoli ( le braccine dei maratoneti per fare un esempio a me nn piacciono molto)