UTILIZZO RULLI BICI NEI PERIODI INVERNALI.

[nicknovello]

Ho trovato l’Elite direto xr usato da un amico tenuto benissimo e con poca vita a un ottimo prezzo l’ho preso. Proviamo un po’ adesso devo capire come utilizzarlo al meglio

[mcarbo82]

Ho trovato l’Elite direto xr usato da un amico tenuto benissimo e con poca vita a un ottimo prezzo

Li ho anch’io quelli base… fanno tutti sta fine una noia mortale usati (non scherzo) 2 volte negli ultimi 12 mesi dopo un inizio di 1 volta a settimana x 1/2 mesi…

[nicknovello]

Non saprei ho scelto apposta un interattivo per rendere comunque meno noiosa la cosa e per i momenti in cui non posso uscire per qualsiasi motivo. Meglio sicuramente questo su Zwift che la cyclette almeno penso

[mcarbo82]

La cyclette la vedo proprio come uno strumento di riabilitazione, spin e ancor più i rulli da allenamento, ma pedalare sui rulli è ancora più noioso del tapis roulant (IMHO sia chiaro eh). Sicuramente interattivi meglio dei miei con la resistenza manuale sicuramente più divertenti, uscire diciamolo è un’altra cosa, farmi 50km in 1:30/1:45 in strada è un conto, sui rulli dopo 30’ nn sai più dove guardare (sempre IMHO)

[nicknovello]

Io parto sempre dal presupposto che se si può uscire si esce. Per il tapis roulant personalmente non ho posto (per fortuna, lo odio con tutto me stesso). Vedremo
Grazie e buone corse

[EvaK]

Io i rulli li uso, con allenamenti specifici.
Ho uno Smart ma non interattivo (élite turno) economico d lavora anche con zwift. Che ho provato, ma o fai gare o ti annoi ugualmente: vedi una strada ok ma preferisco guardare una serie tv o ascoltare la radio. (Io faccio lavori anche impegnativi)
La morte sui rulli e pedalare a caso e basta: meglio fare meno tempo (50’-1h) ma metterci sempre variazioni di intensità o cadenza. Vero che zwift ha i programmi, ma ne trovi anche in rete.

Detto questo: la bici aiuta tantissimo a fare allenamento aerobico senza sovraccaricare. Io ho fatto x dire stamattina un allenamento di recupero attivo dopo il lungo qualificato x la maratona ieri. Le gambe ringraziano

[nicknovello]

Ti ringrazio, alla fine ho trovato un direto usato a buon prezzo e lo uso per scarico e per fare i vari programmi a diversa intensità al momento uso Zwift ma direi che vedrò veramente come vanno le cose il prossimo inverno, sicuramente lo userò anche come dici tu posto che in ogni caso se si può uscire si esce e basta ma in certe situazioni sono comodi.

[Flanik]

Anche io come Eva .. ho gli Elite Turno e ho fatto l'abbonamento a zwift . .e contemporaneamente guardo prime su un tablet
Comunque, facendo triathlon .. è un'attività che devo inserire per riempire la stagione invernale fredda e piovosa ( quest'anno il piovoso direi che non c'è stato per il momento )
Quest'anno che li ho usati di più anche nella corsa ho sentito benefici ..

[Bbagghins]

Ciao, ho acquistato un Direto X al Decathlon, arrivato il 22 gennaio ci ho già fatto oltre 270 km.
Li uso molto per scaricare (hanno una funzione che consente di mantenere la potenza costante indipendentemente dalla velocità a cui si pedala) e per farci lavori specifici di forza.
Uso molto la bici come cross-training, come dice @evak consente di fare volume senza sovraccaricare le articolazioni.