Genesis ha scritto:Vado in bici da parecchi anni e mi piacerebbe anche cominciare correre un pochetto
3 corse alla settimana alternate alle uscite in bici secondo voi possono convivere?
Oggi prima uscita 4 x 7' + 3' camminata
dipende da che risultati vuoi ottenere
sinceramente non conosco nessun amatore di buon livello, che si piazzi ai primi 50 di una granfondo MTB che pratichi anche la corsa a piedi nel periodo di attività agonistica.
Anche perchè vi sono gare che si susseguono ogni domenica, recuperare una granfondo e inserire in mezzo alla settimana una uscita di corsa a piedi non mi pare molto fattibile