SITI INTERNET - Utili per la corsa

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Christian__78
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da Christian__78 »

Mi permetto umilmente di segnalare il nostro sito:
www.romeonrun.com
Abbiamo la fortuna di avere a disposizione le tabelle del prof. Sergio Cecconi, che si trovano anche su altri siti, e delle tabelle che lui stila di volta in volta in base ai nostri risultati e futuri obiettivi, ovviamente condivisi settimanalmente alla pagina http://www.romeonrun.com/allenamenti-della-settimana/.
Grazie
10K -> 45' 29"
21K -> 1h 39' 45"
42K -> 3h 41' 18"
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pilo72
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da pilo72 »

You cannot beat consistency over time.
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victor76
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da victor76 »

Ci sono bellissime foto!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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afillofollifo
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da afillofollifo »

pilo72 ha scritto:Segnalo

http://www.trailporn.com

:D :D :D
Ma non è che mi becco dei virus se clicco vero? :shock:
Per fare le cose che si amano occorre investire energie e se non abbiamo un corpo preparato vivremo la vita come un vecchio, ci stancheremo facilmente, la giornata si accorcerà e perderemo molte opportunità. (cit. Albanesi) :thumleft:
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pilo72
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da pilo72 »

Il peggio che puoi prendere penso sia il tarlo di andare anche tu in quei posti

Inviato dal mio SM-G389F utilizzando Tapatalk
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afillofollifo
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da afillofollifo »

mi sono buttato e......... tanta lana!!! in effetti si gode! ;-)
Per fare le cose che si amano occorre investire energie e se non abbiamo un corpo preparato vivremo la vita come un vecchio, ci stancheremo facilmente, la giornata si accorcerà e perderemo molte opportunità. (cit. Albanesi) :thumleft:
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bazzi077
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da bazzi077 »

pilo72 ha scritto:Segnalo

http://www.trailporn.com

:D :D :D
che bello ho trovato i prossimi sfondi per almeno 10 anni :mrgreen: :mrgreen:
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gian_dil
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da gian_dil »

già....il nome tradisce il contenuto
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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susodueto
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da susodueto »

sito meraviglioso
10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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CasalingaDisp
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Re: SITI INTERNET - Utili per la corsa

Messaggio da CasalingaDisp »

mette voglia di correre ma non di lavorare
:D
Se esistesse veramente la costituzione robusta perché nei campi di concentramento tutti erano scheletrici? [Albanesi]
il mio Diario Casalingo di un aspirante runner (amazon)

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