SITI INTERNET - Utili per la corsa

[davide1977]

viewtopic.php?f=21&t=39448

[Antonello Ian]

ciao,
credo possa essere utile anche il sito
www.runcard.com
per ciò che concerne informazioni molto precise su come ottenerla.

[alemercuzio]

Sapete indicarmi un sito dove posso trovare un generatore di tabelle di allenamento per la mezza dove possibile impostare le settimane di allenamento (12 o 14), le uscite settimanali (3) ed il ritmo gara in modo da avere tutti gli allenamenti?
Qui sul forum ho trovato un file xls fatto molto bene ma valido per la maratona

[CarloR]

viewtopic.php?f=13&t=54913

https://www.runnersworld.it/smartcoach/

[Foia]

Qui sul forum ho trovato un file xls fatto molto bene ma valido per la maratona

Se ti riferisci al mio, ne esiste anche una versione per la mezza
È piuttosto vecchio, ma dovrebbe funzionare.
Lo trovi qui: http://run.foiaworld.info/2014/01/gener ... -maratona/

[alemercuzio]

Grazie, mi riferivo proprio a questo. Ora mi metto a studiare

[escoacorrere]

Vi segnalo https://escoacorrere.com/ dove trovate sia il canale youtube che il podcast https://open.spotify.com/show/56PZUP0xQQUB0mb2oPC3ZC