l'integrazione è sempre carogna nelle gare lunghe
attento che i sali che si trovano ai ristori di solito nn sono un granchè perchè il 99% delle volte li preparano ad ca@@um e non nelle dosi previste io tendo a nn prenderli mai se nn in rari casi .... a me l'ultima volta mangiare un po di anguria in corsa ha dato un po di fastidio, come anche al freccia mi pare al suo GTO, a fine gara di solito vado a tonnellate però, con ciò però nn voglio indicare per forza due colpevoli .......Nel frattempo ai ristori bevo molto, come già fatto l'anno precedente, passando dall'acqua alla Coca Cola, dai sali minerali al tè. Stavolta però, ritenendo il crollo finale dello scorso anno dovuto ai pochi alimenti solidi consumati, ogni paio di giri mangio un boccone di qualcosa, immettendo nello stomaco un paio di pezzetti di dolce, dell'anguria, della banana e un fruttino Zuegg di quelli che mi ero portato dietro...
i mie sali preferiti alle ultra son le birre e no per scherzo , alla tdh ho cominciato già dal primo ristoro alle 2 di notte