[Diario] Road to UltraTrail

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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da victor76 »

Ecco, il primo problema che ho notato dal sito è proprio questo: la gara è a fine ottobre. La vedo difficile, ma vediamo... nel frattempo io me la sono segnata :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da victor76 »

Ed è bastata una settimana in cui la tosse è finalmente diminuita per farmi iscrivere alla 6 Ore di Curinga, dicono (gli altri, perchè io ho fatto sempre e solo questa) la 6 ore più dura d'Europa. Su strada almeno.
Ecco il racconto della gara, buona lettura a chi avrà la pazienza di farlo!

Mister 48 km, questo potrebbe il mio soprannome nelle ultra. Perchè se al Cortina Trail la distanza di gara di 48 km l'ho scelta io, ad una "6 ore" è quasi impossibile fare all'incirca lo stesso chilometraggio per 3 anni consecutivi. Eppure così è stato!
Nei miei programmi annuali non avevo inserito la 6 ore di Curinga questa volta, perchè un mese dopo Cortina non credevo di aver voglia di correre ancora per svariate ore. Invece i pochi allenamenti fatti sia subito prima sia nel mese successivo al citato ultratrail (ciò a causa della fastidiosa tosse che mi ha accompagnato per circa un mese e mezzo costantemente) mi ha fatto andare in crisi di astinenza da corsa e così mi sono iscritto. Avevo fatto anche un pensierino all'altra manifestazione organizzata dalla società Curinghese, la 50 km Curinga - San Pietro, ma a causa degli orari proibitivi per il caldo stagionale e del percorso ripetitvo (da Curinga a San Pietro da ripetere 5 volte), mi sono ributtato sulla tradizionale 6 ore.
Con la curiosità di sapere se la voglia di correre riuscirà a vincere sulla mancanza di allenamento (circa 150 km di corsa in 40 giorni...), alle 17 di sabato arrivo e parcheggio a Curinga.
Immediatamente incontro le compagne di squadra Catia (che farà pure la 6 ore ed esordirà brillantemente nel mondo ultra) e Loredana (in veste di spettatrice), venute insieme a Paolo della Jure Sport, anche lui all'esordio ultra. 
A seguire arrivano anche gli altri amici Carmine, Walter, Ercole e Kamel, che faranno tutti la gara a staffetta.
Tra 4 chiacchiere con gli amici e ritiro pettorali/pacco gara, il tempo scorre in fretta e, dopo avere lasciato sul tavolo di ristoro personalizzato i miei viveri liquidi e solidi a cui eventualmente attingere e dopo la foto di gruppo di rito, mi metto nel gruppo dei partenti in attesa dello sparo. 
Come ogni anno non ho alcun programma rigido da seguire, ma solo l'intenzione di fare 30 km nelle prime 3-3,5 ore e poi quello che viene viene. Mi piacerebbe superare la soglia dei 50 km, ma questo dipenderà da come mi sentirò durante le ultime ore di gara.
Appena partito mi ritrovo con Catia e iniziamo a correre insieme. Come già successo lo scorso anno con Carmine, passano i giri e il tempo scorre velocemente e piacevolmente. Sono un po' più lento del primo anno, ma so che ogni energia risparmiata prima me la ritroverò dopo. O almeno così mi auguro.
Dopo l'esperienza dello scorso anno, stavolta ai ristori prendo solo roba liquida, così ad ogni giro bevo, in ordine casuale: acqua, sali minerali, coca cola, tè e stavolta anche birra!
Come roba solida ogni oretta e mezza circa mangio una mini colazione con miele di quelle portate da casa e lasciate sul tavolo del ristoro personalizzato.
Tutto procede secondo i piani e i 30 km li passo intorno alle 3 ore e mezza, sempre insieme a Catia e coi nostri due particolari numeri di pettorale (17 io e 13 lei) che ad ogni giro suscitano qualche battuta del pubblico.
Subito dopo il 32° km percorso credo (che è più o meno sempre quello in cui mi succede ogni anno qualcosa) inizio a sentire male alla parte superiore del piede sinistro. Continuo a farci un altro paio di giri ma poi dico a Catia di proseguire da sola, anche perchè forse cambiando inconsciamente l'appoggio ora mi fa male anche il tibiale sinistro. Tra il dolore al piede e quello al tibiale, mi faccio due giri quasi tutti camminando, anche perchè la stanchezza si fa sentire e non voglio finire la gara stremato. Il giorno dopo devo andare al mare!
Arrivo al traguardo della maratona dopo 5 ore circa, ora mi tocca quindi fare il giro corto per la restante ora di gara.
Mi pongo l'obiettivo di fare almeno altri 3 km per entrare nel database del DUV e rinuncio definitivamente al traguardo dei 50 km perchè capisco di non essere in grado di correre se non per brevi tratti.
Catia mi passa un paio di volte e, insieme allo staffettista Ercole, mi incitano a proseguire con loro, ma io ormai sono in modalità relax e preferisco camminare per non affaticarmi ulteriormente e per non sovraccaricare il mio piede dolorante. 
Solo dopo lo sparo che segnala che mancano 5 minuti al termine della gara corro un po' di più perchè vedo dall'orologio che posso di nuovo raggiungere il traguardo dei 48 km, sempre col dubbio che i dati del mio GPS siano reali e non falsati come già mi è successo nel 2017.
Allo sparo finale poggio il mio numero 17 a terra e mi riposo un po', poi insieme a Catia e a Paolo (che nel frattempo ha vinto la gara, nonostante il poco allenamento e la provenienza da un lungo periodo di fermo) mi dirigo nell'area del traguardo.
Qui ritiro la gigantesca e "particolare" medaglia (che il mio amico Carmine ha ribattezzato "il tagliere"), saluto gli amici e me ne scappo verso casa. Non ho fame e sono stanco, non ho nessuna voglia di aspettare l'apertura del ristoro culinario.
Alla fine ho percorso 48,883 km, ossia solo 30 m in meno del 2017. E' una buona distanza che mi fa posizionare circa a metà classifica, in mezzo a tanti ultrarunner con esperienza, ma arrivare a 50 sarebbe stato meglio. Per sfatare questo numero 48 il prossimo anno a 47 mi fermo!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da gambacorta »

ma dai Victor sei stato bravo e nn farti paranoie x il "48" :D , pensa quando arriverai a 98 e poi li farai sempre così :mrgreen:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da victor76 »

Fammi allenare prima a superare il muro dei 48 che poi ai 98 ci penso con calma :mrgreen:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da elisa udine »

sei stato bravissimo!!!! hai gestito bene il dolore e il problema al piede. bravo!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338 :flower:
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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da victor76 »

Sempre gentilissima, Elisa! :flower:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da Gaietta »

Bravissimo Victor =D>
Sulle Dolomiti c'è la DXT, un po' più dura e leggermente più lunga ma i paesaggi meritano! Mi hanno parlato benissimo anche della Rosengarten, l'ha fatta dragon se vuoi qualche info in più.
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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da victor76 »

Grazie per le dritte, Gaietta. Non nascondo che mi piacerebbe molto tornare sulle Dolomiti... Valuterò le gare che mi hai indicato ma piú che la durezza io temo qualche passaggio esposto...
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da Gaietta »

Magari chiedo conferma a @dragonfly che l’ha fatta a luglio ma ho capito che la Rosengarten è molto poco esposta se non per niente; percorso attorno al Catenaccio e quindi uno spettacolo, ma che non fa tratti in cresta. Per la dxt ne ho fatta solo mezza l’anno scorso ma @gamba le sa tutte. Comunque anch’io soffro di vertigini, buttati e passa la paura...circa :mrgreen:
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Re: [Diario] Road to UltraTrail

Messaggio da victor76 »

Quel "circa" mi fa ricordare alcuni poco piacevoli episodi del passato, anche se ero in modalità trekking e non running :pale:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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