Soddisfazioni da principiante!

Racconta le tue storie di passione & sudore

Moderatori: Doriano, grantuking, victor76

Avatar utente
enjoyash
Top Runner
Messaggi: 6624
Iscritto il: 5 lug 2013, 18:35

Re: Soddisfazioni da principiante!

Messaggio da enjoyash »

bravo, io son sceso a 49 dopo oltre un anno di allenamenti... comunque il 52 e rotti dopo appena un mese di corsa è notevole, segno che eri già abbastanza allenato

-enjoyash-
Immagine
Avatar utente
titti74
Guru
Messaggi: 2058
Iscritto il: 12 set 2012, 17:09
Località: Cinisello B (MI)

Re: Soddisfazioni da principiante!

Messaggio da titti74 »

Davvero... complimenti!!!! io non riesco a scollarmi dal mio 52... anzi... mi sembra di andare indietro più che avanti....
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
adrenalina
Ultramaratoneta
Messaggi: 1338
Iscritto il: 12 nov 2013, 0:12

Re: Soddisfazioni da principiante!

Messaggio da adrenalina »

Grazie a tutti per i vostri bellissimi messaggi! :thumleft:

Rispondendo un pò a tutti:
- sì, adesso aggiorno gli allenamenti con questo passo e mi pongo l'obiettivo a 45', ma tutto con step graduali e senza fretta/ansia ecc.
- sicuramente il fisico mi aiuta nel senso che sono magro - venivo da 2 anni di palestra (pesi) che mi aveva dato un buon tono musclorare e ora mi sto asciugando: sono appena risceso sotto i 70kg, altezza 178/179cm.
- per titty74: fidati che ce la farai, pure io fino a poco fa non miglioravo. unica cosa: onestà con sè stessi-->quanto e come ti alleni? Insomma è un pò come la dieta, se non perdi peso di solito una spiegazione c'è (io per esempio credo che caricavo troppo durante gli allenamenti)

Stamattina (finalmente) c'è il sole: ora mi tocca lavorare, ma con la mente sono già a quando potrò correre :D

Un abbraccio a tutti
PB 10k: 43'29'' (VolaCiampino 26.3.2017)
PB 21k: 1h41'41'' (RomaOstia 13.3.2016)
Avatar utente
MrTitanio
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 548
Iscritto il: 21 feb 2014, 11:27
Località: Turin

Re: Soddisfazioni da principiante!

Messaggio da MrTitanio »

Complimenti anche da parte mia.L'importante è cercare di migliorarsi,sempre.Certamente piu' sono alti i tempi è piu' è "facile" migliorarsi ma arriveranno tempi duri...in tutti i sensi. :D

Bravo :thumleft:
5000 mt:15'50'' in allenamento a Garbagnate Milanese Febbraio 2000
"Lunga vita all'individuo,che la massa anneghi nella propria ignorante uguaglianza"
PB:MM1h 33'08''(I)
Avatar utente
gianmarcocordella
Top Runner
Messaggi: 10110
Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
Località: Striano (NA)

Re: Soddisfazioni da principiante!

Messaggio da gianmarcocordella »

Anch'io ho l'obbiettivo di scendere sotto i 45 minuti purtroppo all ultima gara mi ha preso un dolore al fianco e ho dovuto ferma rmi per quasi 3 minuti :( :( :(
Alla fine ho chiuso in 48.31
Sarà per la prossima gara :mrgreen:
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
Avatar utente
gianmarcocordella
Top Runner
Messaggi: 10110
Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
Località: Striano (NA)

Re: Soddisfazioni da principiante!

Messaggio da gianmarcocordella »

PS da come si legge nella firma ho un personale di 45.34 stabilito a ottobre
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
adrenalina
Ultramaratoneta
Messaggi: 1338
Iscritto il: 12 nov 2013, 0:12

Re: Soddisfazioni da principiante!

Messaggio da adrenalina »

MrTitanio ha scritto:Complimenti anche da parte mia.L'importante è cercare di migliorarsi,sempre.Certamente piu' sono alti i tempi è piu' è "facile" migliorarsi ma arriveranno tempi duri...in tutti i sensi. :D

Bravo :thumleft:
Sì soprattutto leggendo la tua firma... :afraid: :afraid:
PB 10k: 43'29'' (VolaCiampino 26.3.2017)
PB 21k: 1h41'41'' (RomaOstia 13.3.2016)

Torna a “Storie di corsa”