Le nostre corse:quali sensazioni oggi
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Le nostre corse:quali sensazioni oggi
Con l'anno nuovo si riparte da qui
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
...prima corsa del 2015. 10 km lenti lenti ... ma va bene iniziare così.
...diventato runner in tarda età...
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
Riparto anche io! 11km e qualcosa ma gambe stanche. Ho sentito l'allenamento tirato di l'altro ieri
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
Era dal 3 Ottobre che non facevo un percorso collinare, stamani con Marcello siamo usciti per fare il percorso di Crevenna in salita e tutto sommato me la sono cavata bene, sarà stato anche merito dei 15° che c'erano, sembrava Aprile. Sensazioni buone, vediamo al Brembo che tempo riesco a fare dopo le due maratone di Firenze e Pisa
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
Brutte sensazioni.....ho iniziato l'anno con dolori alla schiena, fitte dolorose che non mi fanno respirare bene....e domani ho una mezza....mah!?
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
oggi poco meno di 6 km, sensazioni principalmente due: freddo, dato che c'erano circa 4 gradi e conseguentemente improperi per non avere portato con me i guanti; e infine un pò di sconforto pensando che sono giù di forma dopo un inverno un pò tribolato.
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- Ultramaratoneta
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
Oggi si correva senza sforzo complice un splendida giornata con sole fantastico
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
Gambe stanche dopo le fatiche dei giorni scorsi... ma buon ritmo!
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
Stamattina prima uscita del 2015, 10 km in 51' 43" per un passo medio 5'10" /km...gambe un po' imballate, probabilmente non del tutto recuperati i 51 km in bici dell'altro ieri, anche se quella la considero un'uscita corta...me ne sono reso conto sin dai primi 100 metri, dopo qualche km le gambe un po' si sono sciolte, ma il tempo finale è stato comunque circa 1 minuto superiore alla migliore prestazione su questa distanza del 2014, fatta alla fine di novembre...l'impressione che non sarà facile scendere sotto i 50' si conferma, ma è anche vero che con le basse temperature rendo sempre molto meno...
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Paolo
PB 6,5 KM 28'24" 4'22"/km ( 2000 )
PB 10 KM 44'50" 4'29"/km ( 1996 )
PB 15 km 1h 10'29" 4'42"/km ( 1995 )
Paolo
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- Top Runner
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Re: Le nostre corse:quali sensazioni oggi 2015
Buone...una via di mezzo tra la voglia che avevo e il fatto che abbia corso sul tapiro!
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