Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Gradissimo Andrea! Ero una 30ina di secondi dietro di te..avessi saputo della tua presenza mi sarei attaccato alla partenza e si poteva provare a menare duro assieme.. sarà per la prossima! difficile ieri correre belli sciolti ..ho fatto una faticazza boia! complimenti ancora per la tenacia che mostri sempre...sei un esempio!
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Grazie Adal, Luca a saperlo! Ieri abbiamo fatto tutti una fatica bestia..Sicuramente ci saremmo aiutati! Sarà per la prossima
Ps grazie per le belle parole, ce la metto sempre tutta!
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PB 2016 : Mezza Maratona 1h18'58" (18/12/16 Cittadella)
Il mio Blog: http://andreacorre.blogspot.com/
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Per me ieri 8x1000 con 2' di recupero
Tutti poco sotto i 3'20
Fatti per rimettere un po' di velocita' dopo le campestri
Adesso bisogna scegliere una Mezza
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Ottimo Adal! Ora devi decidere solo se puntare al piazzamento o al tempo!
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Oggi ho fatto 1h14'44" in mezza a Vittuone, contento a metà: ho centrato l'obiettivo dei 75' ma sono convinto di poter fare un po' meglio, le condizioni oggi erano ideali per fare il tempo e infatti per molti è stato così, io ho corso da solo dal 7°km superando sì qualche corridore ma le gambe le sentivo pesanti e non giravano bene come a Magenta 2 settimane fa. Le gare troppo ravvicinate non vengono mai benissimo, ora senza fretta scarico bene e mi preparo per la prossima mezza con l'obiettivo di farla tutta a 3'30"
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Grande Tom,hai fatto una bellissima gara
Magari avevi ancora qualche "scoria" della Mezza passata,ma pensa al lato positivo:Quando sarai fresco li spacchi tutti!!!!
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Magari avevi ancora qualche "scoria" della Mezza passata,ma pensa al lato positivo:Quando sarai fresco li spacchi tutti!!!!
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Sì dopo l'ultima gara di 10k non ho mai avuto sensazioni molto positive in allenamento, ho fatto due lavori lunghi e abbastanza tirati nella settimana immediatamente successiva con due soli giorni tra uno e l'altro, ora comunque ho più settimane per distribuire i carichi e spero di riuscire ad allenarmi bene per cercare di ottenere il tempo che ho in mente...tu hai scelto la mezza?
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
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Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Non ancora Tom,sono un po' incasinato per altri aspetti
Magari vado alla Stramilano per cazzeggio
Non so
Comunque oggi per me 10x500 in 1'37" con rec. di 300 m in 1'15
Soddisfatto,pensavo peggio
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Magari vado alla Stramilano per cazzeggio
Non so
Comunque oggi per me 10x500 in 1'37" con rec. di 300 m in 1'15
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Bravo Tom
Ma questa stagione hai intenzione di rifare qualche 5000 IB pista?
Magari tra un paio di mesi
Ma questa stagione hai intenzione di rifare qualche 5000 IB pista?
Magari tra un paio di mesi
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Sì mi piacerebbe provare qualcosa in pista, anche i 10000 mi attirano molto. Però io non sono tesserato per la fidal, quindi non so se posso partecipare alle gare in pista...
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)