Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

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maarco72
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da maarco72 »

Spuffy ha scritto:Personale sui 1500 4:13:33!peccato perché al 1200 mi hanno quasi fatto cadere... Peccato che ne avevo ancora tanta! :)

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Devo insegnarti io a "menare io in pista"?????
:beer: :beer: :batman:
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Spuffy
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da Spuffy »

Più che altro dovresti insegnare agli altri a correre!

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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Lord_Phil
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da Lord_Phil »

Vabbe, pb di qualche centesimo, non vale :D :culone: :frusta
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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gianmarcocordella
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da gianmarcocordella »

Ieri è venuto iannone e ha regolaro tutti al memorial belotti in 3'54
È ancora un asso se ci si mette
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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tom.91
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da tom.91 »

Anche per me personale abbassato di quasi 6" ieri sera. Alla fine 16'22" ma ho corso molto meglio che a Busto, molto più regolare. E alla fine non sono nemmeno arrivato ultimo nella 1^ serie dove in diversi hanno corso in meno di 15' :pale: :pale:
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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Spuffy
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da Spuffy »

Grande Tom! Speriamo tu riesca a migliorare ancora tanto!

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Lord_Phil
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da Lord_Phil »

Peccato che questo thread sia morto, eravamo una bella gang ;)
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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disti
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da disti »

Io non potrò più farne parte perché tra un mese non sarò più under 35 :cry: :cry:
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Lord_Phil
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da Lord_Phil »

Chiedo subito ai moderatori di modificare il titolo in under 36 :P
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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domk
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]

Messaggio da domk »

Eccomi Primo anno promessa 20 anni a maggio
Approdato alla corsa troppo tardi penso
Prima mezza maratona roma ostia 2018 1h 37' senza tanto allenamento
Adesso vediamo dove arriviamo!! :salut: :salut:
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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