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crop74
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da crop74 » 11 mag 2016, 21:46
Marcos ha scritto: Chi è il campano da 46:88 ?
ricapitolando... la Campania è piu' forte... ma no guarda la classifica... si ma che c'entra, conta solo il primo...
...e non è neanche campano
Le mie maratone :
2010 :Coast to Coast
2011 :Berlino
2014 :Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze
2017 :Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna
2018 : white marble, Boston
2019 : Stoccolma, Chicago
Best : Terre Verdiane 3h09'31"
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disti
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da disti » 11 mag 2016, 21:49
GMC ammetti per una volta che hai detto una caxxxta
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Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Spuffy
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da Spuffy » 11 mag 2016, 21:50
@disti... Anche te mi cadi però... Mica è solo una volta! @gmc ripeto posa il fiasco!
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
disti
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da disti » 11 mag 2016, 21:57
ma io intendevo proprio questo. Cioè questa volta(delle tante) potresti ammettere che stai sbagliando
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Spuffy
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da Spuffy » 12 mag 2016, 0:01
Stavo scherzando!
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10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
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Spuffy
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da Spuffy » 21 mag 2016, 19:13
Di nuovo personale sui 1500 4:13:97
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Lord_Phil
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da Lord_Phil » 21 mag 2016, 19:43
Ottimo!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
tom.91
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da tom.91 » 22 mag 2016, 7:16
Grande Spuffy! Sempre meglio...stai a vedere che 4:10 lo fai già quest anno...
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3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
Spuffy
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da Spuffy » 22 mag 2016, 10:31
Eh può essere!
peccato non averli preparati!
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Spuffy
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da Spuffy » 4 giu 2016, 21:03
Personale sui 1500 4:13:33!peccato perché al 1200 mi hanno quasi fatto cadere... Peccato che ne avevo ancora tanta!
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