Devo insegnarti io a "menare io in pista"?????Spuffy ha scritto:Personale sui 1500 4:13:33!peccato perché al 1200 mi hanno quasi fatto cadere... Peccato che ne avevo ancora tanta!
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Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Più che altro dovresti insegnare agli altri a correre!
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Vabbe, pb di qualche centesimo, non vale
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Ieri è venuto iannone e ha regolaro tutti al memorial belotti in 3'54
È ancora un asso se ci si mette
È ancora un asso se ci si mette
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Anche per me personale abbassato di quasi 6" ieri sera. Alla fine 16'22" ma ho corso molto meglio che a Busto, molto più regolare. E alla fine non sono nemmeno arrivato ultimo nella 1^ serie dove in diversi hanno corso in meno di 15'
3000m: 8'58" (Brescia - 8/9/22)
5000m: 16'04" (Cinisello Balsamo - 25/6/17)
5km: 15'49" (Canegrate - 9/7/22)
10000m: 32'56" (Brescia - 10/4/21)
10km: 32'40" (Lodi - 30/10/22)
Maratonina: 1h10'13" (Crema - 13/11/22)
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Grande Tom! Speriamo tu riesca a migliorare ancora tanto!
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Peccato che questo thread sia morto, eravamo una bella gang
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Io non potrò più farne parte perché tra un mese non sarò più under 35
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
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Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Chiedo subito ai moderatori di modificare il titolo in under 36 :P
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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- Iscritto il: 19 nov 2017, 22:45
Re: Spazio Seniores, promesse..insomma, Under 35 [2]
Eccomi Primo anno promessa 20 anni a maggio
Approdato alla corsa troppo tardi penso
Prima mezza maratona roma ostia 2018 1h 37' senza tanto allenamento
Adesso vediamo dove arriviamo!!
Approdato alla corsa troppo tardi penso
Prima mezza maratona roma ostia 2018 1h 37' senza tanto allenamento
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