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), non è competitivo, è allergico alle tabelle, dunque non mi sta dietro come costanza e impegno. Il suo motto è "corro quando posso e come mi va" 
). Devo ammettere che correre con lui è divertente. Di solito è egocentrico e logorroico, ma mentre corre non ha fiato quindi è l'unico momento in cui sta zitto e posso insultarlo a piacere 
Poi lui è andato a casa e io ho fatto altri 2 km con le minimal. Io e il natural running siamo appena all'inizio, la strada è ancora lunga. Al momento sono passata in un paio di mesi dalle Glycerin ad un paio di Saucony A2. L'importante x ora è imparare ad appoggiare bene e a spingere coi piedi. 
Lo spessore ridotto della suola permette maggiore sensibilità del piede quando viene a contatto col terreno, inoltre il drop ridotto aiuta a non atterrare con il tallone bensì di mesopiede/avampiede, sollecitando i muscoli del piede ad una maggiore spinta. 
ho deciso che l'unico modo per vedere se funzionava, era provare. vedremo come andrà. Per ora sono contenta anche solo del fatto che tutte ste pare mentali se non altro mi portano ad avere maggiore attenzione su come appoggio e ad imparare a spingere coi piedi. 
stamattina credete abbia saltato la colazione? non sia mai! risultato fino al 10 km ho corso con la nausea e senza godermi la corsa... ma tant'è... me la sono cercata. Al 12° il cielo mi ha fatto lo splendido regalo di una pioggerellina dapprima leggera poi più insistente, accompagnata da un venticello rinfrescantissimo. Quanto è bello correre sotto la pioggia estiva! la preferisco senza dubbio al sole cocente con caldo mortale. Il mio umore si è impennato in maniera inversamente proporzionale a quello del mio collega di corse che imprecava contro la mia scellerata idea di scegliere il percorso più lungo. te l'avevo detto che pioveva ora grandinerà 
io mi sono goduta tutta l'acqua che è scesa, saltellando come una bambina per evitare le pozzanghere. Lui aumentava il ritmo x arrivare alla fine del supplizio il prima possibile.... Alla fine 15km con 5.20 di media, 280m di dislivello (non ridete 
) e tanta felicità 
alla faccia del "io non sono x niente in forma"elisa udine ha scritto:.... Alla fine 15km con 5.20 di media, 280m di dislivello (non ridete
eh da come si facevano sentire salsicce&co non mi sentivo molto in forma... ma poi l'altro ha accelerato come un gatto che scappa dalla pioggia... mi è toccato stargli dietro... poi la mia contentezza xla pioggia ha fatto il resto 
