Due gambe, due ruote.. Diario di un (quasi) triatleta

[Fatdaddy]

...ci eravamo già detti tutto altrove ...qui posso solo aggiungere un Bentornato!

[Matteo R]

Grazie ragazzi

[Matteo R]

Ciao ragazzi
Purtroppo temo mi tocchera' sospendere di nuovo l'account..

Il solito psicopatico

Valuterò cosa fare nei prox giorni anche nelle sedi competenti

Mi spiace molto ma purtroppo questa al momento è la situazione

[simoc7]

Resta qui! Ci pensiamo noi allo psicopatico

[Matteo R]

Grazie SIMO

Stamattina la voglia di sputare fuori tutto era tanta e avevo in programma il test aerobico su Bdc.. Quindi non proprio quella situazione di "calma interiore" ideale per valutare le condizioni del mio cuore

Sorprendentemente ne è venuto fuori un gran bel risultato(rispetto al test effettuato ieri correndo .. Ma lo sapevo già)

Spiace solo aver avuto il Garmin con batteria bassa sennò avrei fatto 3h30 ..

In ogni caso 2h e rotti con pure una salita di 5 km sempre fatta nella forbice cardiaca di riferimento

In pianura dovevo addirittura rallentare per non prendere certi gruppetti che avevo davanti (questo non perché non mi piace andare in gruppo anzi, ma il seguire fedelmente il cuore stamattina avrebbe creato un "molla e tira" che in gruppo non è mai molto gradito)

Bene ora ,test alla mano, vediamo che "trasformazione" mi aspetta nelle prossime settimane..

Domani un bel lungo di corsa .. Spero di riprovare le stesse piacevoli sensazioni di oggi in bici
Buon sabato a tutti

[Matteo R]

Buongiorno e buona domenica

Stamattina primo abbozzo di lungo seguendo il nuovo schema di allenamento

Ho già buttato giù ben 4 secondi al km rispetto a lunedì, primo giorno di allenamento con questo nuovo metodo...

Roba da freccia rossa

Scherzi a parte , con la corsa devo proprio a riprendere familiarità con il gesto perché mi sento un pachiderma ...

Anche stamattina umidità alle stelle (80%) e ossigeno zero

Insomma , tra elementi soggettivi e oggettivi, un mezzo disastro

Comunque si pensa sempre al famoso fieno nella altrettanto famosissima cascina.. Vedremo da qui a Ottobre che succederà , noi non si molla

[titti74]

Diciamo che hai scelto il periodo più difficile dell'anno per ricominciare a correre.
Non mollare Matteo, su nessun fronte. Siamo forti noi.

[Matteo R]

Grzie Titti

Stamattina uscita test (o fuori di test?!?) : dopo mesi e mesi di minimal a rinforzare l'arco del piede, ho provato a fare quello che in molti consigliano quando, come nella
Mia situazione, non si ha eccessiva pronazione e,soprattutto, questa avviene solo su un piede..

Rullo di tamburi, eco , silenzio assordante ecc ecc : HO PROVATO DELLE A3

Ho trovato in offerta (68€) delle Brooks Ghost, scarpa che mi è sempre piaciuta parecchio ma che vedevo come un miraggio lontano date le mie caratteristiche..

Bè che dire, dopo 10 bellissimi km (sceso di altri 3 sec al km ndr) sono ancora qui , vivo,vegeto e con 2 kg in meno di liquidi (ma che caldo fa?!?)

Penso le porterò al mare per le mie scorribande marinare...

Oggi finalmente corsa rilassata.. Ieri sera bellissima "chattata" con una delle persone con cui ho legato di più sul forum nonché tra gli atleti più forti che ,a parere mio, ci sono qua sopra .. Grazie WAY!!!

Già con il duo Titti/Fat avevo dato un bel calcio nel sedere alle nuvolette nere che affollavano i meandri (contorti) della mia testolina , Way ha dato il ko definitivo

Purtroppo è lunedì (ma mercoledì si parte per le ferie )

Buona (calda) giornata a tutti

[Fatdaddy]

Già con il duo Titti/Fat avevo dato un bel calcio nel sedere alle nuvolette nere che affollavano i meandri (contorti) della mia testolina..

Ci eravamo coordinati scegliendo una chiappa per uno, cui dare una sonora pedata!
Buone ferie, buone corse, buone cose!

[Matteo R]

@ Fat :