[Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Il mio piano era effettivamente di correre e nuotare molto ma sono stato "azzoppato" nei primi giorni a causa di un caldo umido insolito anche per loro e poi ho perso un po' il ritmo.
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elisa udine
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da elisa udine »

io quest'estate in Sicilia ho preso tipo 4kg :pig: :( di cui tipo 3 in granite. ne mangiavo 4-5 al giorno :oops: una vera droga ](*,)
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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robertovedovi67
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da robertovedovi67 »

Oramai da anni le mie vacanze sono obbligatoriamente sicilane (la mia Pink è di Noto). Ho comunque imparato a regolarmi a tavola in quanto la regola era questa: ciò che mangi domani lo smaltisci correndo. Il che si traduceva in sveglia alle 5,30 per trovare temperature decenti. Risultato vacanze 2019 +1 Kg :winner: è il mio record
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

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fujiko
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da fujiko »

Non c'avete il fisico :mrgreen: bisogna nascerci :smoked: il corpo s'abitua e poi non ingrassa più :lol:
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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

A proposito del corpo che si abitua, mia figlia si è fatta 2 mesi di mare in Sardegna, sempre al sole ed in acqua... Abbiamo passato una mezza giornata a Capo Passero, ben più a sud di Tunisi, e mia figlia si è arrossata sulla schiena per il sole!
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elisa udine
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da elisa udine »

anch'io mi sono scottata a capo passero :emb:
Io ci ho provato a smaltire correndo (compresa una maratona) ma niente :oops: era tutto troooooopppo buono :slurp: :pig: ha ragione Fujiko, non siamo abituati :beer:
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Oh ciao Elisa. L'ortopedico l'altra settimana mi ha detto che probabilmente I mezzi di sintesi me li lascia, dice che è inutile fare un'altra operazione che potrebbe avere delle complicazioni. A te come mai li hanno tolti?
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elisa udine
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da elisa udine »

non saprei.... forse x età (avevo 24 anni) boh. hanno riaperto sullo stesso taglio x non farne altri.... ovviamente la punta del trapano che si è rotta nel primo intervento non hanno potuto toglierla, dunque alla fine sono rimasta lo stesso un po' "bionica" :shock:
credo cmq sia frequente che lascino i mezzi di sintesi, x risparmiare lo stress di un altro intervento, con rischi correlati e successiva eventuale fisioterapia.... :asd2:
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fujiko
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da fujiko »

Cioè elisa hai una punta di trapano all'interno del corpo? :shock:
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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Il rischio più grosso, se non ho capito male, è quello di danneggiare i tessuti circostanti (pensa un tendine!) anche perché la procedura di rimozione non è sempre semplice: a volte i mezzi di sintesi vengono "integrati" dai tessuti circostanti e per rimuoverli si fa necessariamente danno.
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