[Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

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fujiko
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da fujiko »

se non erro a Garbatella
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Garbatella
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shaitan
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da shaitan »

Grazie 👍
Ogni sabato 5km cronometrati gratuiti a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19'33 (passaggio test 05/12/2020) 10k 39'42" (test pista 05/12/2020) 21k 1h30'27" (RomaOstia 2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Era un bel po' che non scrivevo… Periodo di cambiamenti!
Sono (abbastanza) sistemato nella mia nuova residenza, in Germania. Tutto molto bello, specialmente per quanto riguarda lo sport. Finalmente posso andare o tornare da lavoro in bici o di corsa: la strada piu' breve e' di 7.7 km, pressoche' pianeggiante, praticamente tutta strada ciclabile asfaltata o sterrata facile nel bosco! E' addirittura troppo corta per fare un allenamento "serio" ma tranquillamente allungabile a piacimento, anche inserendo discreti dislivelli.

Molto si puo' vedere su strava: https://www.strava.com/athletes/16265301
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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Aggiornamento scarpe.
Sto cercando di "finire" le scarpe piu' vecchie per fare un po' di pulizia nella scarpiera.
scarpa km drop max
- - - -
Brooks Pureflow PF 4 558419
Brooks Ghost 5101230
Pearl Izumi Road N2 v2 W 4704 18
ASICS Hyperspeed 327 613
Rastro Lagoa 2620 22
adidas Supernova glide 8 214 1035
Under Armour Charged Bandit 2 1881018
Altra Escalante 181022
Pearl Izumi Road N1 v.2 verdi 1634 21
Vibram FiveFingers Bikila EVO 161 014
Champion Alpha 156415
Nike Free RN Distance 149430
New Balance Minimus Trail 10 V4 96423
Rastro Sumaré 80 018
Salomon Fellraiser 78 816
Under Armour speedform Gemini 3 768 14
HOKA ONE ONE Carbon Rocket 731 14
Nike Lunarglide 8 Shield 731015
Altra Superior 2 620 15
Nike Zoom Streak 78 3
Merrell Bare Access 4 60 6
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Pacio
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da Pacio »

Direi che ti ci vuole un armadio :smoked:
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shaitan
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da shaitan »

Ma te le sei portate tutte? 😱
Ogni sabato 5km cronometrati gratuiti a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19'33 (passaggio test 05/12/2020) 10k 39'42" (test pista 05/12/2020) 21k 1h30'27" (RomaOstia 2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Si Pacio, ci vorrebbe un armadio! A Ostia avevo una bella scarpiera ed un ripostiglio sottotetto, qui no per cui no, Shaitan, non me le sono portate tutte.
Nella scarpiera (tra casa ed ufficio) al momento ho soltanto Brooks Pureflow 4, Pearl Izumi Road N2 v2 (da donna), Altra Escalante, Pearl Izumi Road N1 v.2. Ho appena tirato fuori anche le ASICS Hyperspeed, che usero' nei prossimi giorni per lavori "veloci". Queste sono le piu' vecchiotte, che devo necessariamente finire ed eliminare per fare spazio alle altre, rimaste ad Ostia o finite in soffitta (ad esempio alcune ancora nuove o le "invernali").
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d1ego
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da d1ego »

Aggiornamento scarpe.
Brooks Pureflow 4 (del 2016) e Pearl Izumi Road N2 v2 (da donna) direi che e sono arrivate alla fine della loro vita utile, le porto in ufficio per usarle in caso di bisogno e le tengo in lista ancora per un po', cosi' come sono rimaste in lista le Ghost che ho lasciato in Sardegna.

Mi devo scegliere una nuova scarpa per lunghi facili di allenamento, forse la adidas supernova Glide che tenevo da parte per correre la maratombola (42.2km su sterrato facile) ma vista l'aria che tira non credo che si fara'. Di maratone se ne riparlera' a fine primavera e le scarpe potrebbero essere le Escalante.

scarpa km drop max
Brooks Pureflow PF 4 610419
Pearl Izumi Road N2 v2 W 5854 18
Brooks Ghost 5101230
- - - -
ASICS Hyperspeed 366 613
Rastro Lagoa 2620 22
Under Armour Charged Bandit 2 2621018
adidas Supernova glide 8 214 1035
Altra Escalante 186022
Pearl Izumi Road N1 v.2 verdi 1874 21
Vibram FiveFingers Bikila EVO 161 014
Champion Alpha 156415
Nike Free RN Distance 149430
Under Armour speedform Gemini 3 998 14
New Balance Minimus Trail 10 V4 96423
Altra Superior 2 810 15
Rastro Sumaré 80 018
Salomon Fellraiser 78 816
HOKA ONE ONE Carbon Rocket 731 14
Nike Lunarglide 8 Shield 731015
Nike Zoom Streak 78 3
Merrell Bare Access 4 60 6
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Pacio
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Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Messaggio da Pacio »

Ciao Diego!
Ma in quale parte della Germania sei andato a finire?

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