Quanti KM al mese? (2017)
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bonovoxpride
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Re: Quanti KM al mese? (2017)
150km, è stato il 3° miglior mese dell'anno
Everything you know is wrong
Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2017)
Aggiornato fin qui! Buon anno! 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
Re: Quanti KM al mese? (2017)
Dicembre un pò fiacco: 120.47 km
Grazie milel MarcelloS e buon anno a tutto il forum!
Aspetto con ansia l'edizione 2018 della tabella
Grazie milel MarcelloS e buon anno a tutto il forum!
Aspetto con ansia l'edizione 2018 della tabella
I miei "Record"
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
Re: Quanti KM al mese? (2017)
gennaio 218
febbraio 193
marzo 233
aprile 226
maggio 250
giugno 120
luglio 168
agosto 233
settembre 207
ottobre 279
novembre 218
dicembre 261
Ciao e grazie !
febbraio 193
marzo 233
aprile 226
maggio 250
giugno 120
luglio 168
agosto 233
settembre 207
ottobre 279
novembre 218
dicembre 261
Ciao e grazie !
5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h56'26" (Passatore 17) UTLO 60k D+3200 (17) Cinghiale 62k D+3300 (17)
-
francescodiani
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- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: Quanti KM al mese? (2017)
Dicembre 2017: 201 km
Totale 2017: 2.450 km
Mesi precedenti:
Novembre: 221 km
Ottobre: 177 km
Settembre: 191 km
Agosto: 218
Luglio: 144
Giugno: 141
Maggio: 212
Aprile: 319
Marzo: 320
Febbraio: 165
Gennaio: 142
Totale 2017: 2.450 km
Mesi precedenti:
Novembre: 221 km
Ottobre: 177 km
Settembre: 191 km
Agosto: 218
Luglio: 144
Giugno: 141
Maggio: 212
Aprile: 319
Marzo: 320
Febbraio: 165
Gennaio: 142
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino
di Runningforum, clicca qui" !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino
di Runningforum, clicca qui" !!
Re: Quanti KM al mese? (2017)
Dicembre 113.79 km!
Grazie.
Grazie.
1h32'16"-Giulietta e Romeo Half Marathon-12.02.17
2h13'01"-30km International Garda Lake Marathon-15/10/17
3h16'46"-Verona Marathon-19/11/17
https://connect.garmin.com/modern/profile/andre082
2h13'01"-30km International Garda Lake Marathon-15/10/17
3h16'46"-Verona Marathon-19/11/17
https://connect.garmin.com/modern/profile/andre082
Re: Quanti KM al mese? (2017)
Novembre144
Dicembre 186
Totale 2207
Nuoto 176, bdc 3538
grazie Marcello
Dicembre 186
Totale 2207
Nuoto 176, bdc 3538
grazie Marcello
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Re: Quanti KM al mese? (2017)
Mi inserisco anche io se c'è spazio
Gennaio 222,34
Febbraio 216,29
Marzo 209,13
Aprile 210,15
Maggio 203,67
Giugno 208,30
Luglio 241,92
Agosto 224,67
Settembre 230,81
Ottobre 89,62
Novembre 168,91
Dicembre 163,97
Totale 2017 2389,78
Gennaio 222,34
Febbraio 216,29
Marzo 209,13
Aprile 210,15
Maggio 203,67
Giugno 208,30
Luglio 241,92
Agosto 224,67
Settembre 230,81
Ottobre 89,62
Novembre 168,91
Dicembre 163,97
Totale 2017 2389,78
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
Re: Quanti KM al mese? (2017)
Dicembre: 168,7 km
tot 2017: 2.655,2 km
tot 2017: 2.655,2 km
PB 10km: 44'09" (Milano21 - 24/11/2019)
PB 21,097km: 1h37'17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2022)
PB 42,195km: 3h51’17” (Verona Marathon - 17/11/2019)
PB 21,097km: 1h37'17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2022)
PB 42,195km: 3h51’17” (Verona Marathon - 17/11/2019)
Re: Quanti KM al mese? (2017)
Dicembre: 114,64 km
2017: 2556,64
2017: 2556,64
Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)