Quanti KM al mese? (2017)

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Andre082
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Andre082 »

Sono rimasto fermo per un paio di mesi per rogne ancora non risolte.
Aggiorno i miei kilometri ora:
- Maggio 174,51 km
- Giugno 25,05 km
- Luglio 70,47 km

Grazie.
1h32'16"-Giulietta e Romeo Half Marathon-12.02.17
2h13'01"-30km International Garda Lake Marathon-15/10/17 :thumleft:
3h16'46"-Verona Marathon-19/11/17 :thumleft:
https://connect.garmin.com/modern/profile/andre082
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Moran Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Moran »

Ci avviamo al secondo mese di fila di stop... ho appuntamento dal fisio il 28 ma il ginocchio ancora non va bene quindi credo che si possa già scrivere un bel rotondo ZERO anche per il mese di agosto.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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mark984
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da mark984 »

Marzo 10km
Aprile 27km
Maggio 39km
Giugno 72km
Luglio 85 km

Ad agosto penso di stare tra i 70 e gli 80.
173x62
5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
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Cataldo
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da Cataldo »

Luglio 146
Agosto ... Sono a circa 115 ad oggi ...
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simoselva
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da simoselva »

Agosto: 151 km
Totale 2017: 1958 km
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fujiko
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da fujiko »

Agosto 217 km

Grazie Marcello ;)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da victor76 »

217 km ad agosto! :hail: :hail: :hail:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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fujiko
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da fujiko »

Le ferie :smoked:
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orazio
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da orazio »

Luglio: 155 km
Agosto: 167 km
Totale 2017: 1224 km

Grazie Marcello!!!
21/02/2013 In allenamento 5 km 20'14"
01/06/2014 Aversa 10 km 41'38"
15/03/2015 Stabiae - Aequa 15 km 1:06:43
09/10/2016 Telesia Half Marathon 1:35:37
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2017)

Messaggio da mampr »

mampr ha scritto:Luglio 220,35

Agosto ancora a 0 causa ferie ed influenza....
Agosto: 191,29

grazie :beer:
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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