Obiettivi 2018
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Re: Obiettivi 2018
Il primo obiettivo lo copio dall'anno scorso, aggiungendo un anno di ultra
1) correre tante ultramaratone in linea con l'ultimo quadriennio (8-11-13-12), divertirmi sempre insieme a Francesca e ai tanti amici ultra, e spero senza infortunarmi
Gli altri obiettivi non sono facili da definire. Il sogno resta la maglia azzurra nella 24h, ma fino all'autunno non si tenta nulla con le 24h e comunque mancano una ventina di km per sperare, è tanto. Però in autunno ci si prova ancora, ma mancano ancora parecchi mesi in cui farò altri tipi di gare
E quindi in primavera, tra le tante gare in programma, vorrei fare una bella 100 km di Seregno (con 8 come prima cifra del crono) e poi pare che farò la Nove Colli, per cui, nel caso fosse confermato, vorrei innanzitutto essere finisher
1) correre tante ultramaratone in linea con l'ultimo quadriennio (8-11-13-12), divertirmi sempre insieme a Francesca e ai tanti amici ultra, e spero senza infortunarmi
Gli altri obiettivi non sono facili da definire. Il sogno resta la maglia azzurra nella 24h, ma fino all'autunno non si tenta nulla con le 24h e comunque mancano una ventina di km per sperare, è tanto. Però in autunno ci si prova ancora, ma mancano ancora parecchi mesi in cui farò altri tipi di gare
E quindi in primavera, tra le tante gare in programma, vorrei fare una bella 100 km di Seregno (con 8 come prima cifra del crono) e poi pare che farò la Nove Colli, per cui, nel caso fosse confermato, vorrei innanzitutto essere finisher
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Re: Obiettivi 2018
1. Correre tre maratone nell'arco dell'anno per arrivare al numero 10
2. Migliorare il mio PB per la distanza (>55 km) corsa in solitaria
3. Mantenere in vita il mio fidato 310xt
4. Scendere sotto 76kg al meno d'estate
2. Migliorare il mio PB per la distanza (>55 km) corsa in solitaria
3. Mantenere in vita il mio fidato 310xt
4. Scendere sotto 76kg al meno d'estate
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Re: Obiettivi 2018
1.maratona sub 3h30
2.10mila sub 40'
3.pb mezza
4.passatore????
2.10mila sub 40'
3.pb mezza
4.passatore????
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
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Re: Obiettivi 2018
Correre 10 km in meno di 38'
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Obiettivi 2018
meno di 30'?
EDIT: Ma l'hai corretto o sono cieco io?
EDIT: Ma l'hai corretto o sono cieco io?
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Re: Obiettivi 2018
Corretto al volo! Meno di 30' mi sa che devo sperare nella reincarnazione...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Re: Obiettivi 2018
1. Riprendere completamente dal fastidio al ginocchio
2. Non farsi male
3. Correre almeno 1500 km
4. Mezza sub '90
5. Maratona sotto 3 h 20 m
In bocca al lupo a tutti
2. Non farsi male
3. Correre almeno 1500 km
4. Mezza sub '90
5. Maratona sotto 3 h 20 m
In bocca al lupo a tutti
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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Re: Obiettivi 2018
Ed ecco i miei di obiettivi, come sempre molto variegati e in ordine di importanza
1. evitare di infortunarmi
2. km totali >2388 km (199/mese)
3. partecipare ad almeno 12 gare
4. un trail di almeno 25 km (gara) o 35 km (allenamento)
5. correre una 6 ore facendo almeno 54 km (6'40''/km)
6. correre una maratona sotto le 4h (5'41''/km)
7. mezza maratona sotto 1h35' (4'30''/km)
8. 10.000 sotto i 43' (4'18''/km)
9. 5.000 sotto i 21' (4'12''/km)
1. evitare di infortunarmi
2. km totali >2388 km (199/mese)
3. partecipare ad almeno 12 gare
4. un trail di almeno 25 km (gara) o 35 km (allenamento)
5. correre una 6 ore facendo almeno 54 km (6'40''/km)
6. correre una maratona sotto le 4h (5'41''/km)
7. mezza maratona sotto 1h35' (4'30''/km)
8. 10.000 sotto i 43' (4'18''/km)
9. 5.000 sotto i 21' (4'12''/km)
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Re: Obiettivi 2018
Bene quest'anno ci provo anch'io, in ordine di importanza:
1. Non infortunarmi
2. Divertirmi
3. Correre almeno 4 maratone
4. Correrle senza ripetere quelle già corse
5. #breaking200 in maratona
6. Provare a ritoccare il PB in mezza
7. Provare a ritoccare il PB nei 10.000
1. Non infortunarmi
2. Divertirmi
3. Correre almeno 4 maratone
4. Correrle senza ripetere quelle già corse
5. #breaking200 in maratona
6. Provare a ritoccare il PB in mezza
7. Provare a ritoccare il PB nei 10.000
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Re: Obiettivi 2018
1) mettere in campo tutta l'esperienza e la conoscenza che ho raggiunto per evitare gli infortuni.
2) correre 1700 km.
3) correre almeno 5 Mezze.
4) migliorare il mio PB sulla Mezza.
5) correre la prima Maratona.
6) se il punto 5) non sarà realizzabile, correre almeno una 30km.
Buon anno a tutti.
2) correre 1700 km.
3) correre almeno 5 Mezze.
4) migliorare il mio PB sulla Mezza.
5) correre la prima Maratona.
6) se il punto 5) non sarà realizzabile, correre almeno una 30km.
Buon anno a tutti.