Obiettivi 2018

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ciromi
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da ciromi »

Voglio provarci anche io, chissà che non porti fortuna

1. Guarire dal malanno al sacro-iliaco
2. Evitare altri infortuni
3. Maratona sub 3h45'
4. Coinvolgere la mia compagna nella corsa
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826

10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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paoloc971
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da paoloc971 »

1) fare la mia prima mezza sotto 1h 55
2) chiudere una 10km sotto i 50'
3) divertirmi senza infortuni

Ciaooo
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bonovoxpride
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da bonovoxpride »

1) Non aver infortuni
2) 3 mezze
3) 10 10k
4) Obiettivo 10k 40'
5) Pesare 70kg

Buoni propositi sperando che diventino realtà
Everything you know is wrong

Pb 10k: 40'49'' Arezzo (NA) 29/10/2023
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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Malox91
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da Malox91 »

Pare che gli infortuni vadano per la maggiore.
In ogni caso i miei sono:
1) Chiudere il Trail delle Orchidee in meno di 8h30'
2) Fare under 1h32' in mezza
3) Fare under 40' nei 10km
3000 m: 11'36"
5000 m: 19'40"
10 km: 42'01" (transito mezza)
21 km: 1h28'56"
Maratona: 3h32'38"
Dall'asfalto alla terra, e viceversa.
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gunny5 Utente donatore Donatore
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da gunny5 »

Allora, prima di pensare agli obiettivi per il 2018, vediamo come sono andati quelli del 2017:

1) Divertirmi ed allenarmi con continuità (cercando di evitare infortuni e trovando una soluzione efficace per sopravvivere alla calura estiva)
La continuità è sicuramente migliorata (non ho più avuto fastidi al tendine peroneo del piede sinistro e mi sono divertito un sacco! :mrgreen: )
Inoltre, durante l'estate, ho sperimentato l'allenamento in palestra su tapis + attrezzi vari e devo dire che tutto ciò è stato di grande aiuto per gestire al meglio l'allenamento quando c'è la caldazza! :wink:
Quindi, direi obiettivo raggiunto! :mrgreen:


2) Fare 15km alla Wings for Life World Run (tentativo nr. 2)
17,25km con raffreddore! Decisamente raggiunto! :mrgreen:

3) Scendere sotto i 55 minuti nei 10km
54:57 alla Milano21 del 26/11! Raggiunto per un pelo! :mrgreen:

4) Riuscire a preparare decentemente la mia prima mezza (Roma-Ostia) e finirla non completamente sfatto dalla fatica
Mezza preparata non proprio "decentemente" ma finita comunque in condizioni umane. Dopo 1 minuto per riavermi dalla fatica il primo pensiero è stato: quando ne corro un'altra? :mrgreen:
Raggiunto anche questo, va! :mrgreen:


5) Fare qualche altra tapasciata/competitiva over 10km
Ne ho fatte diverse e mi sono divertito un mondo! Obiettivo raggiunto! :mrgreen:

Quindi, alla luce di un 2017 ampiamente positivo, posso ipotizzare quanto segue per il 2018:

1) Superare complessivamente i 1000km di corsa durante l'anno (allenamenti e gare)
2) Scendere sotto le 2h nella mezza (molto sfidante)
3) Migliorare, anche di 1sec, il PB sui 10km
4) Preparare decentemente la mia prima gara over 21km (SarnicoLovere) e finirla non completamente sfatto dalla fatica
5) Fare il primo trail / ecomezza (ovviamente qualcosa di tranquillo per testare le capacità)
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio

PB:
10k: 54:16 (DeejayTen Milano 13/10/2019)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
Wings For Life World Run: 17,25km (Milano 06/05/2017)
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da stella66 »

Obbiettivi 2018
1 correre
2 divertirmi
3 evitare infortuni
4 mezza sotto 1.53
5 maratona sotto 4.01
6 rifare la Camignada
Comunque se i punti 4 e 5 non li raggiungo va bene lo stesso
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ilbaio74
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da ilbaio74 »

Anno sabbatico sul triathlon e ritorno alla corsa :
10 km sub 41
21 km sub 90
Forse....esordio sui 42....
Luca
Un bambino che gioca vince sempre
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corriFabriCorri
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da corriFabriCorri »

Ci provo anche io:
1 - correre con continuità e senza infortuni come negli ultimi mesi
2 - almeno 150 km al mese
3 - avvicinare i 40' nella 10km
4 - avvicinare i 95' nella mezza
5 - finire bene una maratona
10 Km - 44'33" - Elephant Run 2017
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Hyoga78
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da Hyoga78 »

1- sotto i 38' sui 10000
2- 1h24 sulla mezza
10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697
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PaulCo
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Re: Obiettivi 2018

Messaggio da PaulCo »

1- esordire in maratona (già preso il pettorale per Venezia)
1b- con tempo finale: X:X9:00 (per scaramanzia)
2- 3000km
3- continuare a migliorare
5k:17:50 - 20° Corsa del panettone, Francavilla al Mare, 05/12/21
10km:36:30 - Campionati italiani 10km - Forlì, 10/10/21
HM:1:20:58 - 22° Maratonina dei fiori, San Benedetto del Tronto, 10/04/22
M:3:04:18 - 36° VeniceMarathon, 23/10/22
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