alesrep ha scritto:Grazie per i complimenti, mi fanno veramente piacere, gli ultimi mesi sono stati molto bui su lato corsa. Prima l'infortunio che non passava mai poi la sensazione di essere incapace di un'allenamento normale. Ora sembra tutto finito e si riparte.
Il ginocchio è tornato a farsi sentire, così all'improvviso, non durante una corsa, non dopo uno sforzo, ma così di colpo durante una banalissima passeggiata. Per ora mi fa male solo durante il piegamento totale del ginocchio (tipo marcetta con ginocchia alte) di conseguenza le scale sono una sofferenza. Cosa faccio ora, mi bombardo di antifiammatori e continuo a martellarlo o mi blocco e aspetto (per l'ennesima volta) che passi tutto.
Mi ha sfiorato anche l'idea di mollare le mezze e al massimo dedicarmi a qualche 10km, ma il mio spirito continua a dirmi di tenere duro.
alesrep ha scritto:.... ma il mio spirito continua a dirmi di tenere duro.
Da parte delle mie due ginocchia malandate, tieni duro!!!!!
PS: da parte della mia testa un po' più razionale, mi dispiace di non poterti dare consigli precisi... valuta bene lo stato del ginocchio (senti magari anche qualcuno) ed una volta superata questa fase.... tieni duro
Ho ripreso, lenta come un bradipo ma felice di ritrovare quelle belle sensazioni. Per ora sono ad una mezzoretta senza sosta e arrivo alla fine senza fiatone o particolare stanchezza.
L'unico mio problema è il ginocchio sinistro, continua a farmi male, a sentire un forte dolore anche durante la corsa va ad intermittenza. Come se si incriccasse.
Ho deciso di andare da un fisioterapista, spero di riuscire a riabilitarlo bene e ritornare alle mie prestazioni, non chiedo tanto, solo di non sentire male.
alesrep ha scritto:Ho ripreso, lenta come un bradipo ma felice di ritrovare quelle belle sensazioni. Per ora sono ad una mezzoretta senza sosta e arrivo alla fine senza fiatone o particolare stanchezza.
L'unico mio problema è il ginocchio sinistro, continua a farmi male, a sentire un forte dolore anche durante la corsa va ad intermittenza. Come se si incriccasse.
Ho deciso di andare da un fisioterapista, spero di riuscire a riabilitarlo bene e ritornare alle mie prestazioni, non chiedo tanto, solo di non sentire male.
Sono di coccio, dura a cedere ed arrendermi.
Dopo mesi di recupero e calma ho ancora ripreso.
Per ora mi è tassativamente vietato spingere, non più di 5km e nemmeno troppo spinti. Questo per almeno un mesetto poi si vedrà lo stato del ginocchio.
Non voglio forzare, non voglio bruciare le tappe, il fisioterapista mi aiuta. Speriamo bene.
Fino ad oggi sono stata zitta, zitta e ferma.
Il mio ginocchio sinistro mi stà facendo impazzire, ci sono giorni che non riesco nemmeno ad appoggiarlo bene.
Sono finalmente andata dall'ortopedico armata di ogni esame possibile e necessario.
La diagnosi è stata molto secca. Devo operare due mesi di stop forzato.
Ho rimandato a questa primavera, dopo essermi rovinata la stagione estiva non voglio rimetterci anche quella invernale, sicuramente niente pali o cose simili, sono relax e divertimento e a marzo si rimette tutto a posto, pronta per riprendere all'inizio dell'estate prossima.
Chissà che non riesca a combinare qualcosa di buono per l'autunno?
