Quanti KM al mese? (2018)
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Ben 81 km
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Novembre: 212,6 km
Totale anno: 2.215,0
Grazie, Marcello!
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Grazie, Marcello!
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Ho aggiornato!
Scusate il ritardo
Scusate il ritardo
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Grazie Marcello!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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6h: 70,3km Biella 2021
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- Località: Mutina
Re: Quanti KM al mese? (2018)
GRAZIE!!!
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- Ultramaratoneta
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Grazie mille!!!!
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- Località: Friuli/Veneto
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Grazie Marcello!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- Guru
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
molto interessante! aggiungo i miei ringraziando anticipatamente Marcello che dedica il suo tempo per l'inserimento
Tot 2016 2.143
Tot 2017 2.383
1 155
2 337
3 276
4 194
5 97
6 1
7 0
8 0
9 96
10 181
11 270
parziale 2018 1605
Tot 2016 2.143
Tot 2017 2.383
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6 1
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9 96
10 181
11 270
parziale 2018 1605
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
@Conca, mi spieghi quel km singolo a giugno?
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
qui viewtopic.php?f=3&t=53004&p=2187658#p2187658 trovi la spiegazione
dopo quel km sono stato fermo 3 mesi, i primi due per non sentire male e camminare decentemente.
Cmq sembra passata dai....l'importante è non fermarsi e ripartire
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
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