[DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Infatti mi ha fermato (penso) il tapis roulant di domenica
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[DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Ma che ce frega del freddo? [emoji2]
Qua le temperature sono calate parecchio, la mattina esco di casa con -4º, il pomeriggio torno a casa con 0º. E da domenica Stoccarda si trasferira´ in Siberia: previsti -11º. Di giorno.
Do 18 feb: Livello 6: 3´ camminata + 15´ corsa x3, 8,51 km a 6´58" in palestra sul tappeto. Ha nevicato, e c´era troppo ghiaccio in giro per rischiare l´uscita. Col senno del poi era meglio uscire...)
Lu 19 feb: 41´ di camminata, temperatura 0º
Ma 20 feb: Livello 6: 3´ camminata + 15´ corsa x3, 4,43 km a 9´02", temperatura 0º: allenamento di fatto terminato al 30%, i polpacci mi hanno ringraziato per aver fatto la minchiata di correre sul tappeto.
Me 21 feb: riposo
Gi 22 feb: camminata leggera, polpacci ancora doloranti, temperatura 0º
Ve 23 feb: Livello 6: 3´ camminata + 15´ corsa x3, 7,64 km a 7´25" sul sentiero collinare, temperatura 0º. E´ andata bene, anche se nella prima parte ero tentato di abortire per via di un vento ghiacciato che rompeva decisamente le scatole (devo decidermi a passare da Decathlon a prendere una qualche protezione per la faccia... suggerimenti?)
Domani o domenica iniziero´ il 7º livello. Continuo ad essere in forte ritardo sulla tabella di marcia, lunedi´ 5 marzo dovrei iniziare la tabella di Massini per la mezza...
Qua le temperature sono calate parecchio, la mattina esco di casa con -4º, il pomeriggio torno a casa con 0º. E da domenica Stoccarda si trasferira´ in Siberia: previsti -11º. Di giorno.
Do 18 feb: Livello 6: 3´ camminata + 15´ corsa x3, 8,51 km a 6´58" in palestra sul tappeto. Ha nevicato, e c´era troppo ghiaccio in giro per rischiare l´uscita. Col senno del poi era meglio uscire...)
Lu 19 feb: 41´ di camminata, temperatura 0º
Ma 20 feb: Livello 6: 3´ camminata + 15´ corsa x3, 4,43 km a 9´02", temperatura 0º: allenamento di fatto terminato al 30%, i polpacci mi hanno ringraziato per aver fatto la minchiata di correre sul tappeto.
Me 21 feb: riposo
Gi 22 feb: camminata leggera, polpacci ancora doloranti, temperatura 0º
Ve 23 feb: Livello 6: 3´ camminata + 15´ corsa x3, 7,64 km a 7´25" sul sentiero collinare, temperatura 0º. E´ andata bene, anche se nella prima parte ero tentato di abortire per via di un vento ghiacciato che rompeva decisamente le scatole (devo decidermi a passare da Decathlon a prendere una qualche protezione per la faccia... suggerimenti?)
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Il selfie con le pecore è bellissimo!
Per la faccia io non ti so consigliare perchè io fino -3 sono sempre uscito con solo scaldacollo (usato non al collo ma su testa, fronte e orecchie).
Potresti provare con un passamontagna che credo da Deca si trovi pure, ma rischi di sentire troppo caldo...
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Ciao Percefal, mi sono imbattuto nel tuo post per caso e insomma, boh ne sono rimasto catturato. Penso sia una storia bellissima
Senti ma... sei di corigliano?
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Si Miki, perché?
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Intanto stamattina...
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Pure coincidenzepercefal ha scritto:Si Miki, perché?
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Mia moglie è di san giorgio
In bocca al lupo
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
´azz, e´ ghjegghja!
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Comunque bravo, perché sei costante a fare qualcosa... io minga....
In faccia metterei una bella crema protettiva
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Meglio una lotta disperata che una disperazione senza lotta
91/93 kg, H 1,76. "narancs az élet", "sötét felhő", "kék ég", "tök tök". "terepfelhő", "mosoly"
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Re: [DIARIO] Alla conquista di Stuttgart!
Ci provo
mm.. le creme non mi ispirano molto... Comunque oggi dovrebbe essere l´ultimo giorno di freddo "vero", da domani dovrebbero esserci temperature molto piu´ ragionevoli, e si ricomincia.
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