Buona sera.
Oggi sono uscito e subito le gambe mi davano una bella sensazione di rock solid.
Procedendo in scioltezza mi sono trovato ad un certo punto anche a ri-provare l'ebrezza del sorpasso ai danni di una graziosa fanciulla dai fianchi comunque generosi.
Ma è stato uno di quegli errori dai principianti in quanto arrivando ai 25' minuti era sempre più pressante la sensazione di intollerabilità.
Mi sono fermato quindi due minuti per fare abbassare il battito cardiaco ormai alla "deriva" ripartendo poi ad un ritmo più blando che mi compete.
Alla fine sono stati 9 km abbondanti in 56' minuti a cira 6,20'@km di media. Non sono fissato coi tempi ma mi serve capire se sto migliorando.
L'uscita di oggi comunque mi dice che magari tra qualche tempo potrei superare il test del moribondo. Non mi metto fretta ma l'importante è fare un passo avanti.
A presto e buone corse a tutti.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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