Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018

Messaggio da MarcelloS. »

Mi sono un filino rallentato! :D :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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daniele_simo
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018

Messaggio da daniele_simo »

40' di fartlek 8.5 km
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''

https://www.strava.com/athletes/17886991
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LittleJames88
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018

Messaggio da LittleJames88 »

Il link per la discussione di ottobre
viewtopic.php?f=16&t=54844
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.

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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - SETTEMBRE 2018

Messaggio da ingpeo »

Ieri marcia piattona lungo il Tagliamento.
Pre corsa particolarmente travagliato causa mal di pancia :cacata: Per fortuna al via ero di nuovo a posto e mi son portato a casa 21km abbondanti in 2 ore.
Terreno un po' misto, metà asfalto e metà sterrato facile lungo le rive sassose del fiume. Quindi mi è passata.
Comunque ci ho messo quasi un'ora per sbloccarmi e far venire fuori una corsa decente. Sicuramente seconda metà più veloce della prima! :asd2:
Va bene così in questo periodo.
La risposta è 42
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