Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

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LittleJames88
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Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da LittleJames88 »

Sperando che questo 2019 vi porti tanti km, tante soddisfazioni e tanti tanti sorrisi vi auguro buone corse a tutti.
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.

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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da victor76 »

Buon anno nuovo, Francesco!
Sottoscrivo il 3d con la speranza di uscire più tardi. Qua oggi fa freddino e c'è un vento pazzesco!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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LittleJames88
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da LittleJames88 »

Grazie Victor.
Vediamo chi è il più mattiniero oggi.
Io metto le mani avanti, vado a correre alle 11, ma solo perché chi corre il primo dell'anno corre tutto l'anno (modo di dire che oggi sentiremo fino allo sfinimento).
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.

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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da ingpeo »

Anche io come LittleJames, alle 11.
Buon anno!!! :beer:
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Victoria
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da Victoria »

Primo allenamento dell'anno, 12 km in una città deserta. Un buon inizio! 😊
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da pippotek »

Ventello di capodanno con iceunstable al parco La Mandria, 4'47km. Buon anno a tutti!!!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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hausmeister
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da hausmeister »

Oggi a a Jesolo il termometro segna 6 gradi, non fa molto freddo. Ho fatto 8 km di corsa lenta/camminata ma al ritorno non ho resistito alla tentazione e mi sono fermato ai mercatini delle feste a mangiare brezel :cry: ! Pazienza, riprenderò a stare in dieta da domani :D
Ciao e Buon Anno Nuovo.
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da MarcelloS. »

Alle 11 anche io per inaugurare il 2019 :D

H.11, sereno, 10°

Capodanno mite e soleggiato, la Fra' lavora, Littlejames mi abbandona :doh: e cosi corro da solo su e giù per via Calamandrei. Corro soft, quinta uscita di fila, con ritmo tra 5:35 e 5:40 regolare e non molto brillante, pur non avendo fatto bagordi ieri sera :mrgreen: Chiudo 13 km in 1h13'

Buon 2019! :thumleft: :beer:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da ingpeo »

Alla fine son uscito alle 12 :mrgreen:
Giretto con Arla verso la frazione di Fietta qui vicino.
9,5 km divisi a metà fra una lunga salita ed una lunga discesa, alla scoperta di nuovi luoghi e stradine.
La risposta è 42
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dragonady
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Messaggio da dragonady »

Tantissimi auguri! Qui credo di non aver mai scritto, ma visto che è un nuovo ciclo magari mi intrometto!
Stamane presente alla corsa per salutare l'anno nuovo ad Avesa (VR), ore 8,13 inizio a correre per 16km e 460d+ in 1h24 e rotti, qualche sbuffo di troppo si è fatto sentire sicuramente, ma direi tutto bene. Speriamo che sia davvero di buon auspicio, e vi auguro tante buone cose.
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."

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