Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
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Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Sperando che questo 2019 vi porti tanti km, tante soddisfazioni e tanti tanti sorrisi vi auguro buone corse a tutti.
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Buon anno nuovo, Francesco!
Sottoscrivo il 3d con la speranza di uscire più tardi. Qua oggi fa freddino e c'è un vento pazzesco!
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Grazie Victor.
Vediamo chi è il più mattiniero oggi.
Io metto le mani avanti, vado a correre alle 11, ma solo perché chi corre il primo dell'anno corre tutto l'anno (modo di dire che oggi sentiremo fino allo sfinimento).
Vediamo chi è il più mattiniero oggi.
Io metto le mani avanti, vado a correre alle 11, ma solo perché chi corre il primo dell'anno corre tutto l'anno (modo di dire che oggi sentiremo fino allo sfinimento).
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Anche io come LittleJames, alle 11.
Buon anno!!!
Buon anno!!!
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Primo allenamento dell'anno, 12 km in una città deserta. Un buon inizio!
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Ventello di capodanno con iceunstable al parco La Mandria, 4'47km. Buon anno a tutti!!!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Oggi a a Jesolo il termometro segna 6 gradi, non fa molto freddo. Ho fatto 8 km di corsa lenta/camminata ma al ritorno non ho resistito alla tentazione e mi sono fermato ai mercatini delle feste a mangiare brezel ! Pazienza, riprenderò a stare in dieta da domani
Ciao e Buon Anno Nuovo.
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Alle 11 anche io per inaugurare il 2019
H.11, sereno, 10°
Capodanno mite e soleggiato, la Fra' lavora, Littlejames mi abbandona e cosi corro da solo su e giù per via Calamandrei. Corro soft, quinta uscita di fila, con ritmo tra 5:35 e 5:40 regolare e non molto brillante, pur non avendo fatto bagordi ieri sera Chiudo 13 km in 1h13'
Buon 2019!
H.11, sereno, 10°
Capodanno mite e soleggiato, la Fra' lavora, Littlejames mi abbandona e cosi corro da solo su e giù per via Calamandrei. Corro soft, quinta uscita di fila, con ritmo tra 5:35 e 5:40 regolare e non molto brillante, pur non avendo fatto bagordi ieri sera Chiudo 13 km in 1h13'
Buon 2019!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Alla fine son uscito alle 12
Giretto con Arla verso la frazione di Fietta qui vicino.
9,5 km divisi a metà fra una lunga salita ed una lunga discesa, alla scoperta di nuovi luoghi e stradine.
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Tantissimi auguri! Qui credo di non aver mai scritto, ma visto che è un nuovo ciclo magari mi intrometto!
Stamane presente alla corsa per salutare l'anno nuovo ad Avesa (VR), ore 8,13 inizio a correre per 16km e 460d+ in 1h24 e rotti, qualche sbuffo di troppo si è fatto sentire sicuramente, ma direi tutto bene. Speriamo che sia davvero di buon auspicio, e vi auguro tante buone cose.
Stamane presente alla corsa per salutare l'anno nuovo ad Avesa (VR), ore 8,13 inizio a correre per 16km e 460d+ in 1h24 e rotti, qualche sbuffo di troppo si è fatto sentire sicuramente, ma direi tutto bene. Speriamo che sia davvero di buon auspicio, e vi auguro tante buone cose.
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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