Quanti KM al mese? (2019)

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Arla
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Arla »

:thumleft:
Bravissimo, grazie mille!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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gambacorta
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da gambacorta »

tranquillo @Marcello noi nn si scappa :asd2: e grz ancora x tener aggiornato tutto :beer:
next races
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BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Marcushaly
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Marcushaly »

chiuso L'anno con 2490km...
PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415
nicola_1990
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da nicola_1990 »

Non avevo inserito dicembre: 218 km.

Mi associo ai ringraziamenti per gli aggiornamenti in tabella.
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da MarcelloS. »

Aggiornato tutto! :thumleft:
PB:
21,097km:1:22:50 ('11), 42,195km:2:59:49 ('12)
100km:8:57:38 ('18), 6h:70,942('20)
12h:121,724 km ('16), 24h:200,920 km ('17)
Aiutami per questa analisi :wink: : viewtopic.php?f=21&t=57175#p2357474
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MarcelloS.
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da MarcelloS. »

Per il 2020 ricominciamo da qui:

viewtopic.php?f=16&t=57166

Questo 3d si può chiudere :beer:
PB:
21,097km:1:22:50 ('11), 42,195km:2:59:49 ('12)
100km:8:57:38 ('18), 6h:70,942('20)
12h:121,724 km ('16), 24h:200,920 km ('17)
Aiutami per questa analisi :wink: : viewtopic.php?f=21&t=57175#p2357474
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elisa udine
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da elisa udine »

grazie mille Marcello!!!!!
21km: 1h36'33" Maratonina dell'Isonzo 26/01/20
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 14/12/19
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
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