Quale allenamento oggi - APRILE 2019
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Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Aprile, dolce dormire.
Ma noi runner ormai al sonno abbiamo rinunciato, non abbiamo tempo da perdere in cose "inutili" e allora non perdete tempo nemmeno a leggere quanto qui scritto, allacciatevi le scarpe e correte, sempre con il sorriso ovviamente.
Buone corse a tutti
Ma noi runner ormai al sonno abbiamo rinunciato, non abbiamo tempo da perdere in cose "inutili" e allora non perdete tempo nemmeno a leggere quanto qui scritto, allacciatevi le scarpe e correte, sempre con il sorriso ovviamente.
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Comincio la settimana in pista con 10x500 Rec.500Souplesse, ritmi ok ma gambe non scioltissime. Sicuramente clima fuori-stagione, sembra fine maggio
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Io ho iniziato con soli 5 km di corsa lentissima!
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2019
Oggi 6 km di salita e poi ritorno!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Oggi 10 km abbastanza rapidi
Running prealpino RP- Triathlon Brescia Dttri
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Questa sera 10,3 km con poco meno di 200 m di D+ a 4'59" di media.
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Stamane 11.3K CL con allunghi 10x100m, media 5'58 overall
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Stamattina altri 5 km di CL... purtroppo col cambio d'orario mi continuo a riaddormentare dopo la sveglia!
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2019
4x2000 ultima ripetuta mortoooooo
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- Mezzofondista
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Oggi 15 km collinare @ 5.20