Verso il primo vero trail (speriamo), 25 agosto 2019 , terzo tentativo

[Beppogo]

@victor76,
approfitto della tua esperienza, la gara sarebbe 27,1 km 1'490 metri dislivello, la mia idea sarebbe, fare a ritmo molto blando (quasi sempre camminado) il percoso della k27 ma solo il primo pezzo ca. 20km 1'400 metri dislivello, secondo te sono troppi? se hai consigli sono benvenuti, grazie e buone corse

[victor76]

beppo, io negli ultimi 15 gg pre gara non farei trail o trekking sia per permettere alle gambe di riposare sia per evitare possibili infortuni. Se proprio vuoi fanne una decina di km.
Poi tutto è soggettivo

[Beppogo]

@victot76, grazie del consiglio, effettivamente sto valutando di fare un po' di FL domani mattina

[Beppogo]

- 6 giorni a Greina Trail
stamattina ho fatto una via di mezzo tra quello che molti mi hanno consigliato, e quello che pensavo io: risultato allenamento a FL in pianura più corto di quello che avevo in mente, e più lento del solito, con intervalli di 1 min camminato ogni 15 minuti corsi, obbiettivo fare un buon numero di km, ma con tutta calma e intervalli camminati per non sollecitare troppo le articolazioni

[Beppogo]

- 4 giorni a Greina Trail
Sto costantemente controllando la situazione meteo, in caso di rischio temporali comunque, rinuncerei alla gara.
Ho aiutato come volontario a giugno, quando abbiamo dovuto fermare Scenic Trail ed evacuare ca. 150 concorrenti dalla montagna, per una tempesta in arrivo e devo dire che è stata un esperienza che un po’ mi ha segnato… vedi stanza Scenic Trail – Tesserete (Svizzera) nella sezione Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...).

[victor76]

Dai Beppogo che ci siamo quasi!

[Beppogo]

Ciao Victor76,
grazie, speriamo bene,
come scritto sopra decidero' a seconda delle previsioni meteo, in caso di possibili temporali non parto.

[gambacorta]

il meteo non guardarlo fino a venerdì, altrimenti ti cresce l'ansia e basta, poi farai le tue giuste valutazioni, per il resto sei pronto

[Beppogo]

@gambacorta, il meteo lo guardero' per la decisione di partecipare o no fino a domenica mattina, abito ad un ora di macchina dalla partenza.
grazie dell'incoraggiamento , se dovessi gareggiare, sarei già contento di arrivare in fondo, anche ultimo va bene
Ieri e oggi 30 min di camminata veloce

[Beppogo]

- 3 giorni a Greina Trail
Sto valutando l’”equipaggiamento”,avevo pensato d’acquistare un vero zaino da trail , ma non sono un trailer è poi in caso di prestazione particolarmente imbarazzante, e conseguente fuoruscita dal tempo massimo, indossando un normale zaino medio da escursionista, avrei più possibilità di passare inosservato e di fare finta di essere li per un passeggiata e non per la gara.

ho perciò optato per lo zaino della Stralugano, ci stato tutto il materiale obbligatorio, più una maglia a maniche lunghe di riserva, parte del percorso è sopra i 2'000 metri di quota, perciò meglio avere da coprirsi, e poi preferisco all’assetto ulta leggero, l’assetto “Makoto”