OBIETTIVI 2020
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OBIETTIVI 2020
Dopo aver fallito miseramente gli obiettivi che mi ero fissato nel 2019, ci riprovo il prossimo anno.
1°Correre almeno una maratona all'estero.
2°Una mezza sotto 1h 25'
3° 10000 sotto i 38'
1°Correre almeno una maratona all'estero.
2°Una mezza sotto 1h 25'
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Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Re: OBIETTIVI 2020
Fondamentalmente ho 2 soli obiettivi reali:
1) non infortunarmi (nel 2019 fondamentalmente ci sono riuscito, visto che il periodo più lungo senza correre è stato di 4 giorni e solo perché ero al mare)
2) raggiungere (e possibilmente superare) i 3000 km totali nell'anno (nel 2019 a spanne arriverò non lontano dai 2800 km).
1) non infortunarmi (nel 2019 fondamentalmente ci sono riuscito, visto che il periodo più lungo senza correre è stato di 4 giorni e solo perché ero al mare)
2) raggiungere (e possibilmente superare) i 3000 km totali nell'anno (nel 2019 a spanne arriverò non lontano dai 2800 km).
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Re: OBIETTIVI 2020
A me piacerebbe correre la mia prima maratona e migliorare il PB nella mezza, 1:33:30 sarebbe un buon tempo tondo.
E mi piacerebbe arrivare ai 4000 km annui, quest’anno me ne mancano 200
E mi piacerebbe arrivare ai 4000 km annui, quest’anno me ne mancano 200
“You can have excuses or results, not both”
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Re: OBIETTIVI 2020
A me piacerebbe tornare a correre una mezza maratona. Obiettivo fattibile ma non è detto , nel 2019 ho ripreso a correre, sono migliorato ma ancora sono troppo delicato e reggo pochi km alla settimana.
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Re: OBIETTIVI 2020
(ri)Buttare via 10€ a febbraio, con il Malatrà ho un conto in sospeso Se non sarà nel 2020 sarà nel 2021.
3:25 in maratona, non impossibile! Basterebbe non avere male al piede per una volta.
Rifare un ultra trail a 3 cifre.
Continuare a correre divertendomi.
3:25 in maratona, non impossibile! Basterebbe non avere male al piede per una volta.
Rifare un ultra trail a 3 cifre.
Continuare a correre divertendomi.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: OBIETTIVI 2020
L'ultima che hai detto è la più importante
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Re: OBIETTIVI 2020
Ecco!!! Lo sapevo che qualcuno avrebbe aperto questo thread! E sono completamente impreparato!
Boh.. se ripenso al me stesso di fine 2017 e se qualcuno mi avesse detto che nel 2019 sarei riuscito a fare quel che ho fatto mi sarei prima messo a ridere, poi avrei cercato la clinica più vicina per assistere misericordiosamente questo malcapitato visionario.
E quindi, che si fa nel 2020? Finisco il 2019 con un senso di gratitudine, non mi sembra il caso di voler tirare troppo la corda, ergo al primo posto:
1. Correre fino a fine anno. Basta. Questa la cosa più importante. Riuscire ad avere il tempo, la voglia e la fortuna di non farmi male.
Poi, a seguire, ma proprio staccatissimissimi, ci sarebbero obiettivi chilometrici e cronometrici che vado comunque a scrivere in modo da poterli rileggere fra un anno e meditare sulla strana forma di pazzia che mi affligge:
2. Correre una maratona sotto i 200 minuti
3. Correre una mezza maratona sotto i 90 minuti
4. Correre 2500 km
5. Correre un'altra maratona internazionale
Infine, ma lo scrivo proprio così, tanto per:
6. Fare un trail
Dai, 2020, fai il bravo!
Boh.. se ripenso al me stesso di fine 2017 e se qualcuno mi avesse detto che nel 2019 sarei riuscito a fare quel che ho fatto mi sarei prima messo a ridere, poi avrei cercato la clinica più vicina per assistere misericordiosamente questo malcapitato visionario.
E quindi, che si fa nel 2020? Finisco il 2019 con un senso di gratitudine, non mi sembra il caso di voler tirare troppo la corda, ergo al primo posto:
1. Correre fino a fine anno. Basta. Questa la cosa più importante. Riuscire ad avere il tempo, la voglia e la fortuna di non farmi male.
Poi, a seguire, ma proprio staccatissimissimi, ci sarebbero obiettivi chilometrici e cronometrici che vado comunque a scrivere in modo da poterli rileggere fra un anno e meditare sulla strana forma di pazzia che mi affligge:
2. Correre una maratona sotto i 200 minuti
3. Correre una mezza maratona sotto i 90 minuti
4. Correre 2500 km
5. Correre un'altra maratona internazionale
Infine, ma lo scrivo proprio così, tanto per:
6. Fare un trail
Dai, 2020, fai il bravo!
Corri!
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Re: OBIETTIVI 2020
io ho ben chiari gli obiettivi per il 2020
1. non infortunarmi
2. continuare ad andare in bici al lavoro
3. fare la mia prima maratona a roma
4. superare i 1600km annuali (mio massimo nel 2018)
se riuscissi in tutti e 4 mi sentirei un signore
1. non infortunarmi
2. continuare ad andare in bici al lavoro
3. fare la mia prima maratona a roma
4. superare i 1600km annuali (mio massimo nel 2018)
se riuscissi in tutti e 4 mi sentirei un signore
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Re: OBIETTIVI 2020
Prima di parlare di obiettivi 2020 direi di vedere se ho realizzato quelli del 2019
Conca » 11 gen 2019, 15:58
1. evitare di infortunarmi facendo ogni mattina 15 minuti minimo di esercizi per la schiena e core
Milano 2019 ho avuto problemi a un bicipite poi TUTTO OK FINO A FINE ANNO
2. 7 aprile 2019 Milano Marathon 3:05 @4:23
Fatto! 3:04
3. se 2. va in porto Valencia avvicinarmi più possibile alle 3 ore, visto che il percorso e la tipologia di gara con tanto tifo aiuta ma tutto dipenderà da Milano
Fatto! Abbattuto il muro!
4. Dicembre provare a limare il PB in mezza top 1:24:24 @4:00 spaccati
Treviso 1:20:50 oltre ogni più rosea aspettativa...
Obiettivi 2020
1. evitare di infortunarmi facendo esercizi e bilanciando bene i carichi di lavoro
2. continuare a correre divertendomi, ma io mi diverto quando ho la motivazione per provare a fare PB. In Maratona sono molto soddisfatto perchè su 6 Maratone corse non ho fatto PB solo 1 volta ( la terza), in mezza sono stato fermo invece 2 anni e mezzo.
3. Treviso 29/03 tentare sub 2:55
4. Valencia 6/12 se Treviso va..provare il sub 2:53, se Treviso non va si riprova sub 2:55
5. Mezza provare 1:19:59 ma la vedo durissima, durissima....magari ci si prova a Treviso fine ottobre visto che Treviso porta bene...
Conca » 11 gen 2019, 15:58
1. evitare di infortunarmi facendo ogni mattina 15 minuti minimo di esercizi per la schiena e core
Milano 2019 ho avuto problemi a un bicipite poi TUTTO OK FINO A FINE ANNO
2. 7 aprile 2019 Milano Marathon 3:05 @4:23
Fatto! 3:04
3. se 2. va in porto Valencia avvicinarmi più possibile alle 3 ore, visto che il percorso e la tipologia di gara con tanto tifo aiuta ma tutto dipenderà da Milano
Fatto! Abbattuto il muro!
4. Dicembre provare a limare il PB in mezza top 1:24:24 @4:00 spaccati
Treviso 1:20:50 oltre ogni più rosea aspettativa...
Obiettivi 2020
1. evitare di infortunarmi facendo esercizi e bilanciando bene i carichi di lavoro
2. continuare a correre divertendomi, ma io mi diverto quando ho la motivazione per provare a fare PB. In Maratona sono molto soddisfatto perchè su 6 Maratone corse non ho fatto PB solo 1 volta ( la terza), in mezza sono stato fermo invece 2 anni e mezzo.
3. Treviso 29/03 tentare sub 2:55
4. Valencia 6/12 se Treviso va..provare il sub 2:53, se Treviso non va si riprova sub 2:55
5. Mezza provare 1:19:59 ma la vedo durissima, durissima....magari ci si prova a Treviso fine ottobre visto che Treviso porta bene...
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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Re: OBIETTIVI 2020
continuare a correre col sorriso
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A