Quanti KM al mese? (2020)
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Re: Quanti KM al mese? (2020)
Aprile 61.7km
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
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- ingantonius Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2020)
Aprile: 308.9
Saluti
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10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)
17 MARATONE; 38 - HALF
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
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17 MARATONE; 38 - HALF
Re: Quanti KM al mese? (2020)
Ciao a tutti.
Aprile 147.7 km.
Grazie mille.
Aprile 147.7 km.
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I miei "Record"
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
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- elisa udine
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Re: Quanti KM al mese? (2020)
Marzo 279 km
Aprile 308 km
sempre cricetando
grazie mille Marcello
Aprile 308 km
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21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
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- JenaPlinsky
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Re: Quanti KM al mese? (2020)
Aprile 103, pochini davvero...
Grazie Marcello
Grazie Marcello
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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Re: Quanti KM al mese? (2020)
Per me ad Aprile 25,8 km
Tot. Km 2020: 654,1
Grazie
Tot. Km 2020: 654,1
Grazie
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
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- MarcelloS. Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2020)
Aggiornato tutto fino a qui, tranne il messaggio di skip... non ho capito a cosa si riferisca 1.532, immagino l'anno (spero non sia il mese ) ma non ho dati per verificare!Skiptomylou ha scritto: ↑2 mag 2020, 12:18Come promesso metto la freccia con 1532
Speriamo che servano a qualcosa
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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Re: Quanti KM al mese? (2020)
Se posso provo a fare la cenerentola
Gennaio 69
Febbraio 82
Marzo 27
Aprile 0
Gennaio 69
Febbraio 82
Marzo 27
Aprile 0
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h37'34'' 26/03/2022 Mezza del Marchesato
Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h37'34'' 26/03/2022 Mezza del Marchesato
Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
Re: Quanti KM al mese? (2020)
Si ritorna alla quasi normalità
Maggio 256km
Maggio 256km
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- Sgambata89
- Novellino
- Messaggi: 24
- Iscritto il: 28 mag 2020, 17:24
- Località: Sondrio
Re: Quanti KM al mese? (2020)
Gennaio 39
Febbraio 30
Marzo 4
Aprile 0
Maggio 84 (ma manca l'ultimo allenamento che farò questo weekend)
Febbraio 30
Marzo 4
Aprile 0
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