[DIARIO] Nuovo inizio?

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carla77
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da carla77 »

@victor76, dillo al mio compagno, dopo 48 lui sta sempre una favola, dice che sono strana io...!
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victor76
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da victor76 »

Vuol dire che in allenamento non si sforza abbastanza allora :frusta
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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carla77
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da carla77 »

Perchè non vedo più la mia risposta di ieri? Vabbè, pace.

Ieri comunque, nonostante il rischio di temporali, i mister ci hanno fatto allenare lo stesso, ma vuoi per il tempo, vuoi per i dolori, ho preferito non registrare l'attività. Voi come vi regolate in questi casi? Duri e puri registrate tutto comunque sia?

Insomma, non è andata poi malaccio, però non ero al top. 5 giri di campo in cui quasi ho staccato la migliore della squadra, poi fartlet (stavolta lei ha staccato me), poi scatti di vario genere e abbiamo finito quando si è messo a diluviare. :D

Oggi faremo il bis, ma senza temporali. :mrgreen:
carla77
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da carla77 »

Venerdì scorso ottimo allenamento, con i pochi km fatti tutti sotto i 6 min/km. Ieri meno bene, forse il "caldo", forse la poca attività dell'inizio di settimana lavorativa che mi ha impigrito, forse merenda troppo pesante (gallette di riso e formaggio)... Boh, speriamo di rimigliorare presto! E poi a breve cambieremo le scarpe :D che ormai sono alla frutta
carla77
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da carla77 »

Ottimo, nonostante il morale sotto i tacchi causa lavoro, sono riuscita a fare un bell'allenamento. :-)
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Domani diluvierà, quindi potrebbe essere la volta buona che tornerò in palestra (ultima volta a giugno!).

P.S. Naturalmente la corsa era solo il riscaldamento per l'allenamento con la squadra
Bbagghins
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da Bbagghins »

Grande Carla!
carla77
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da carla77 »

@Bbagghins grazie, sono molto soddisfatta :-)
Dirò di più, mi sembrava di essere lenta, avrei voluto spingere di più, ma chiaramente non potevo... Non vedo l'ora di riuscire a viaggiare come vorrei
carla77
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da carla77 »

Immagine
Sono quasi incredula! Grazie al mio compagno sono riuscita a fare 13 km tutti ad un passo dal raggiungere il moribondo 😄
Bbagghins
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da Bbagghins »

Dai che la prossima volta ci sei!
carla77
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Re: [DIARIO] Nuovo inizio?

Messaggio da carla77 »

@Bbagghins sì, forse dovrei anche trovare un percorso più pianeggiante!

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