Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Questa sera 10,6 km di fondo lento, a 5'01" di media.
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Non so se seguite anche l’altro thread ma... il Viminale ha rettificato e dichiarato che la corsa è ancora consentita
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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- ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Infatti, è ancora consentita.
Intanto ho appena fatto 24 giri della stradina più parcheggio: 12 km.
Intanto ho appena fatto 24 giri della stradina più parcheggio: 12 km.
La risposta è 42
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- MarcelloS. Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Mentre il Viminale sbaglia le circolari , chiudo marzo intorno al supermercato sotto casa.
H.19.30, variabile, 6°
15 km tra 5:15 e 5:20, alla fine chiudo in 1h19' e marzo con 273 km.
H.19.30, variabile, 6°
15 km tra 5:15 e 5:20, alla fine chiudo in 1h19' e marzo con 273 km.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Sia ieri che oggi 40' di yoga + 1h con Leslie Sansone
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Veramente a me la circolare sembra tutt'altro che chiara, anzi sembra peggiorativa....
Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Siamo ad aprile!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.